Teman Sehat, memiliki berat badan lebih tentu membuat kamu tidak nyaman saat beraktivitas. Bukan hanya kesulitan mencari ukuran baju, tetapi banyak orang yang menganggap bahwa ukuran tubuh merupakan penunjang kecantikan. Cara instan untuk mendapatkan tubuh ideal yang banyak beredar di masyarakat yaitu konsumsi obat pelangsing. Apakah cara tersebut aman dan baik untuk kesehatan? Yuk, simak penjelasannya di sini!
Mengenal obesitas
Obesitas merupakan suatu keadaan yang memperlihatkan ketidakseimbangan antara tinggi badan dan berat badan. Hal ini disebabkan karena penumpukan lemak sehingga proporsi tubuh melebihi ukuran ideal. Obesitas bisa berdampak negatif bagi kesehatan diantaranya mampu meningkatkan risiko penyakit jantung koroner, diabetes mellitus, stroke, dan penyakit degeneratif lainnya.
Obesitas dapat disebabkan karena peningkatan asupan kalori makanan, kurangnya aktivitas fisik, faktor genetik, serta pengaruh sosial dan ekonomi yang dialami di dalam keluarga
Konsumsi obat pelangsing
Salah satu obat pelangsing yang diklaim manjur yaitu jamu. Konsumsi jamu memang ngga dilarang di dunia kesehatan, namun di pasaran banyak sekali zat tambahan seperti steroid. Zat tersebut merupakan bahan aktif yang dipakai untuk mengatasi peradangan penyakit tertentu. Apabila dikonsumsi sembarangan bisa menyebabkan nyeri lambung, tulang keropos, peningkatan risiko katarak, bahkan justru meningkatkan berat badan. Wah bahaya sekali ya, Teman Sehat!
Sebagian besar masyarakat kurang pengetahuan dan informasi terkait obat pelangsing. Masyarakat percaya bahwa obat pelangsing menjadi pilihan yang tepat untuk membantu menurunkan berat badan.
Produk-produk pelangisng dapat ditemukan pada obat-obatan sintetik maupun tradisional. Salah satu obat sintetik yang digunakan adalah orlistat. Obat ini bekerja dengan cara menghambat penyerapan lemak. Dosis penggunaan orlistat yang lazim diberikan adalah 120 mg tiga kali sehari. Konsumsi obat orlistat bisa membuat perut ngga nyaman, perut kembung, dan anus ngga nyaman.
Selain obat sintetis, masyarakat juga banyak mengonsumsi obat pelangsing herbal yang terdiri atas daun tempuyung, bangle, bauh mengkudu, meniran, daun pecut kuda, temu kunci, temu ireng, jahe, buah nanas, daun jati belanda, temu giring, daun pacar kuku, kunyit, kumis kucing, bunga teratai, buah delima, dan daun teh. Namun, penggunaan obat pelangsing herbal juga belum diketahui manfaatnya dan masih diperlukan penelitian yang lebih lanjut.
Tips mudah menurunkan berat dadan
Berikut ini tips-tips yang bisa kamu lakukan agar bisa menurunkan berat badan dengan aman dan nyaman:
- Minum air sebelum makan
Minum air sebelum makan dipercaya mampu menurunkan berat badan karena membuat tubuh akan merasa lebih cepat kenyang sehingga keinginan untuk menambah porsi makan berkurang
- Sarapan
Konsumsi sarapan rutin membuat keinginan untuk mengonsumsi cemilan akan berkurang sehingga dapat mengurangi rasa lapar ketika siang hari
- Makan makanan yang tepat
Perbanyak konsumsi makanan sumber serat. Hal ini disebabkan serat mampu meningkatkan rasa kenyang.
- Makan dalam porsi kecil
Biasakan makan dalam porsi yang kecil setiap harinya sehingga bisa mengontrol asupan makan yang berlebihan
- Makan dengan pelan-pelan
Tubuh dapat mengirim sinyal kenyang ke otak sebelum menghabiskan makanan terlalu banyak.
Nah itu dia, informasi mengenai keamanan obat pelangsing dalam menurunkan berat nadan. Sebaiknya lakukan cara-cara alami dengan mengatur pola makan dan olahraga kamu, ya! Share informasi menarik ini teman-teman kamu!
Editor & Proofreader: Mega Kurniawati, SGz
