Hindari Hiperkalemia dengan Diet Rendah Kalium
Sahabat Sehat, kalium menjadi zat gizi yang menjadi fokus kesehatan di berbagai negara. Kekurangan kalium (hipokalemia) menyebabkan masalah kesehatan yang serius seperti tekanan darah tinggi...
Category Archives: Diet Populer
Whole Food Diet, Tren Konsumsi Pangan Utuh
Sahabat Sehat, pernahkah kamu mendenger istilah pangan utuh. Sekarang ini tren whole food diet mulai naik daun karena menjanjikan manfaat pencegahan penyakit degeneratif seperti hipertensi,...
Diet MIND Langkah Bijak Cegah Alzheimer
Alzheimer dapat terjadi akibat rusaknya sel otak, sehingga saraf otak ngga terkoordinasi dengan baik. Umumnya Alzheimer diderita oleh lansia atau orang yang memiliki penyakit atau...
Serba-Serbi Sayur yang Perlu Kamu Tau!
Sahabat Sehat, apakah kamu sering mengonsumsi sayur? Sayangnya, sebagian orang jarang mengonsumsinya karena berbagai alasan, bisa karena ngga suka atau memiliki anggapan bahwa mengonsumsi sayuran...
Diet Mediterania, Kenali Sebelum Ikuti!
Sahabat Sehat, pernahkan mendengar tentang diet Mediterania? Berdasarkan namanya, tentu diet ini mengadopsi dari negara yang terletak disekitar Laut Mediterania. Negara mana saja ya, yang...
Cegah Darah Kental dengan Lakukan Ini!
[caption id="attachment_43800" align="alignnone" width="700"] Foto: Pexels.com[/caption] Sahabat Sehat, apakah kamu sudah tahu tentang darah kental? Kondisi ini cukup berbahaya loh, jika dibiarkan. Terus, gimana ya...
Vegan Eggs, Telur Substitusi Bebas Kolesterol
[caption id="attachment_43712" align="alignnone" width="700"] Foto: Pexels.com[/caption] Sahabat Sehat, vegan eggs menjadi satu komoditi yang mulai diperhitungkan di pasaran. Hal ini dikarenakan keingintahuan seputar plant-based foods...
Diet Sehat dan Enjoy : Atasi Obesitas pada Anak!
Sahabat sehat, sebagian orang tua dan lingkungan sekitar terkadang beranggapan anak yang gemuk itu sehat dan lucu. Sebenarnya kondisi ini perlu diwaspadai loh, karena anak...
Plant-Based Milk, Alternatif Susu Sapi yang Patut Dicoba
Sahabat Sehat, susu adalah salah satu sumber kalsium yang penting untuk pertumbuhan dan pembentukan tulang sehingga susu menjadi salah satu bahan pangan yang dikonsumsi secara...
Serba-Serbi Atasi Emotional Eating
Sahabat Sehat, apakah kamu sering melampiaskan emosimu ke makanan? Saat kamu merasa sedih, marah atau stress kamu memilih makan untuk mengatasinya. Hati-hati ya, soalnya kalau...
Tips Memilih Beras dalam Diet Sehat
Nasi adalah makanan pokok yang paling banyak dikonsumsi di Indonesia. Nah Sahabat Sehat, selain nasi dari beras putih, ternyata masih ada banyak jenis beras lainnya...
Makan Permen Karet Bisa Kurangi Berat Badan?
Permen karet, terutama yang ngga mengandung gula atau yang memiliki kadar gula rendah, diketahui bisa memiliki beberapa manfaat bagi tubuh. Salah satu mitosnya yang paling...
Diet REST: Diet Sehat Bikin Enjoy!
Sahabat sehat, apakah kamu sering mencoba berbagai macam jenis diet? Tapi malah berakhir gagal? Bisa saja diet yang kamu lakukan kurang tepat atau kamu ngga konsisten...
Diet dengan Makanan Korea Vegan-Friendly
[caption id="attachment_38918" align="alignnone" width="700"] Foto: Pixabay.com[/caption] Hai Sahabat Sehat! Saat ini, menjamurnya tayangan hiburan dan budaya Korea Selatan sedikit banyak mempengaruhi gaya hidup anak muda...
Perlukah Konsumsi Makanan Gluten Free?
Sahabat Sehat pasti sering mendengar kata gluten. Saat ini, banyak perusahaan yang memberi label bahwa produknya memiliki klaim gluten free. Sebenarnya, apakah gluten itu? Apakah...