Diet Mudah dan Murah dengan Nutrient Dense Food!
Mengikuti panduan satu jenis diet mungkin membuat kamu harus merogoh kantong yang cukup banyak. Akan tetapi, Pernahkah kamu mendengar istilah nutrient dense food? Sebenarnya, dengan...
Category Archives: Diet Populer
Diet Keto untuk Anak Obesitas, Amankah?
Diet keto merupakan diet dengan karbohidrat rendah, protein cukup, dan lemak tinggi sehingga tubuh mengalami ketosis, lalu otak menggunakan keton sebagai sumber energi. Diet keto...
Cek Fakta yang Bikin Gagal Diet!
Sahabat Sehat, apakah kamu sedang melakukan program diet? Nah, faktanya banyak banget orang yang melakukannya namun merasa gagal dan frustasi. Kira-kira kenapa, ya? Yuk simak...
Tips Atasi Lonjakan Berat Badan Pasca Lebaran
Lebaran identik dengan kenaikan berat badan akibat konsumsi makanan berlebih. Kegiatan silaturahmi dan kumpul keluarga menjadi tidak lengkap jika tanpa santap bersama. Aneka makanan yang...
Anoreksia Nervosa, Takut Berlebihan Berat Badan Naik
Hai Sahabat Sehat, gimana nih kabar kamu? Semoga saat membaca tulisan ini, kamu baik-baik saja ya. Nah, pernah kah kamu ada di momen lagi lapar...
Bulimia Nervosa vs Binge Eating
Sahabat sehat, apakah kamu sering mendengar orang-orang yang mengalami gangguan makan? Nyatanya banyak loh terjadi di sekitar, terutama pada remaja perempuan. Salah satunya yang sering...
Apakah Vegan Burger Dapat menjadi Menu Diet Sehat ?
Sahabat Sehat, mengonsumsi makanan nabati lebih sehat daripada hanya mengonsumsi makanan hewani. Namun, bagaimana dengan daging analog seperti vegan burger? Apa itu vegan burger? Vegan...
Diet Tinggi Protein, Boleh Tidak ya?
Halo Sahabat Sehat, sekarang ini banyak metode diet untuk menurunkan berat badan bermunculan, mulai dari intermitten fasting, diet keto, diet vegan, hingga diet golongan darah. Termasuk...
Obesitas Ekstrem Terjadi Lagi, Harus Apa?
Kasus obesitas ekstrem kembali ditemukan. Merujuk reportase dari Kompas.com, kasus kali ini terjadi pada seorang remaja usia 19 tahun dengan berat 200 kg-an di daerah...
Konsumsi Makanan Carnivore Diet, Apakah Aman?
Sahabat Sehat pernah dengar tentang carnivore diet? Diet ini jadi salah satu tren terbaru untuk menurunkan berat badan, meningkatkan massa otot, serta kelola gula darah....
Diet Nordik, Konsumsi Serat Lebih Banyak
Saat ini diet sangat banyak jenisnya, mulai dari menghindari konsumsi karbohidrat, pangan hewani dan lain-lain. Salah satunya diet Nordik yang berfokus pada konsumsi makanan utuh....
Manfaat Diet Mediterania pada Pola Makan Lansia
Hai, Sahabat Sehat! Diet Mediterania belakangan ini jadi perbincangan. Sebenarnya seperti apa penerapannya? Banyak yang mengatakan bahwa pola makan ini cocok untuk diterapkan pada lansia....
Diet DASH untuk Nelayan yang Rentan Hipertensi
Hai, Sahabat Sehat! Setiap tanggal 6 April, Indonesia merayakan Hari Nelayan Nasional. Para nelayan udah banyak banget berkontribusi untuk negeri maritim kita. Yap, salah satunya...
Tips Diet Sehat Saat Bulan Puasa
Bagi sebagian orang dengan berat badan berlebih atau mempunyai persoalan kesehatan tertentu, menjaga pola makan menjadi cara untuk menyehatkan tubuh. Lalu, apakah program diet menurunkn...
Serba-Serbi Gangguan Makan pada Atlet
Sahabat Sehat, tahukah kamu gangguan makan yang dialami seseorang jika tidak ditangani dengan baik akan berbahaya, loh! Terutama pada atlet yang melakukan hal-hal ekstrem untuk...