Menarik! Inilah Hubungan Clean Eating dan Mood
Dalam beberapa tahun terakhir, konsep clean eating atau pola makan bersih semakin populer di kalangan masyarakat. Clean eating merujuk pada kebiasaan mengonsumsi makanan segar, alami, dan...
Posts Tagged: "mindful eating"
Mindful Eating: Hubungan antara Gizi dan Kesadaran
Dalam kesibukan sehari-hari, seringkali Sahabat Sehat terjebak dalam kebiasaan makan sambil bekerja atau sambil menonton televisi tanpa menyadari apa yang sebenarnya dikonsumsi. Tau ngga sih?...
Mindful Eating atau Makan dengan Sadar, Seperti Apakah?
Halo Teman Sehat! Kamu pernah ngga diberi nasihat oleh orang tua agar ngga makan sambil bermain handphone? Atau kalau makan harus pelan-pelan? Ternyata, selain terkait...