Yuk, Olahraga Calistechnics!
Halo, Teman Sehat! Beberapa tahun belakangan ini, banyak orang yang tertarik dengan gerakan olahraga push up dan sit up. Kombinasi olahraga ini yang banyak melibatkan beban tubuh...
Category Archives: Otot
otot kebugaraan
Yuk, Kenalan Sama Olahraga Anggar!
Teman Sehat, kamu tau ngga olahraga anggar? Yap, anggar merupakan salah satu cabang olahraga yang diperlombakan di Olimpiade. Biasanya untuk menentukan pemenang dalam olahraga ini,...
Hati-Hati Posisi Duduk “W” pada Anak
Halo Teman Sehat! Pernahkah kamu menjumpai seorang anak duduk bersila membentuk huruf W? Parahnya, anak-anak tersebut sanggup duduk seperti itu hingga berjam-jam karena asiknya bermain....
Ketahui 5 Mitos Ini Sebelum Kamu Berolahraga!
Halo Teman Sehat! Seberapa sering kamu berolahraga? Menurut kamu, apakah dengan berolahraga setiap hari bisa membuat badan kamu makin sehat? Selain itu, bagaimana cara kamu...
Menu Diet Pesepak Bola Profesional
Halo Teman Sehat! Ada yang suka banget main bola? apa cuma sekedar nonton? Haha. Diet bagi pesepak bola harus bertujuan untuk meningkatkan performa pesepak bola...
6 Hal yang Harus Kamu Tau Sebelum Mengangkat Barbel
Udah banyak banget bukti ilmiah yang bisa kamu dapet dari olahraga angkat beban. Perkembangan otot dada, perut six pack dan trisep nggak akan optimal kalau kamu belum...
Apa Jenis Jogging yang Cocok Buat Kamu? Yuk Cek di Sini!
Halo Teman Sehat! Selain makan yang bergizi seimbang, apa sih yang harus kamu lakukan supaya tubuh tetap ideal dan bugar? Yap, olahraga rutin tentunya. Olahraga...
Ini 5 Aplikasi Gadget Gratis Agar Kamu Makin Sehat
Saat ini gadget sudah seperti pasangan kedua kita. Bahkan, beberapa dari kita (yang jomblo, hehe) udah menganggap gadget sebagai pasangan kan ya?. Namun sayang, selama...
Bakar Perut Buncit dengan Ini! (Part 2)
Hai Teman Sehat! Setelah kamu baca dan tercerahkan dengan artikel bagian pertama, kamu pasti udah penasaran banget kan gimana cara ampuh buat bakar perut buncit?...
Bakar Perut Buncit dengan Ini! (Part 1)
Teman Sehat, apakah perut buncit jadi masalah buatmu? Perut buncit menandakan kalau ada banyak lemak yang terdapat dalam tubuh seseorang, khususnya pada bagian perut. Nah, buat...
10 Teknik Pijat Buat Kamu yang Sibuk Bekerja (Bagian 2)
Nah, di bagian 1 kita udah bahas 5 teknik pijat, sekarang bahas 5 lainnya yuk! 1. Pijat leher dan pundak Capek karena berjam-jam duduk di...
Keren! Cabang Olahraga Ini Selalu Menyumbang Medali Bagi Indonesia
Halo Teman Sehat! Apakah kamu mengikuti perkembangan olimpiade Rio? Bagaimana ya kabar Indonesia? Yap! Prestasi membanggakan kembali ditorehkan oleh altlet angkat besi Indonesia di Olimpiade...
Tips Mengecilkan Perut dan Paha
Perut dan paha Teman Sehat butuh perhatian lebih? Kancing kemeja udah teriak-teriak ngga kuat nahan perut yang tumpeh-tumpeh? langsung buffer nih video tentang tips mengecilkan...
Ada Apa di Balik Populernya ‘Bekam’ di Olimpiade Rio?
Halo Teman Sehat! Di tengah hebohnya Olimpiade 2016 di Rio De Janeiro Brazil, ada hal unik dari atlet yang menarik perhatian masyarakat dunia loh! Apakah itu?...
Ini 5 Pertanyaan yang Umum Banget Muncul tentang Olimpiade
Halo Teman Sehat! Olimpiade Rio 2016 lagi berlangsung dengan berbagai macam isu kesehatan yang menyertai. Btw, semoga kita dikasih kesempatan untuk nonton Olimpiade Tokyo 2020 ya. Aamiin...