Berbahayakah ROS yang terbentuk selama Olahraga?
Teman Sehat, di masa new normal ini banyak sekali masyarakat yang memulai kegiatan olahraga untuk menjaga staminanya. Tapi, tahukah kamu kalau kegiatan ini, juga bisa...
Category Archives: Olahraga
latihan kebugaran
4 Prinsip saat Berolahraga yang perlu Kamu Tahu!
Teman Sehat, sudah bukan rahasia lagi jika olahraga merupakan aktifitas yang memiliki segudang manfaat bagi kesehatan, salah satunya turunnya berat badan. Tapi, banyak juga yang...
Yuk, Kenali Jenis Olahraga yang Cocok Untuk Ibu Hamil!
Halo Teman Sehat! Tahukah kamu, ternyata ibu hamil juga perlu olahraga untuk menjaga kesehatan si kecil dan dirinya, loh! Namun, ngga semua jenis olahraga bisa...
Mengenal Sport Science, Tema Hari Olahraga Nasional 2020!
Salam olahraga, Teman Sehat! Tahukah kamu? Setiap tanggal 9 September diperingati sebagai Hari Olahraga Nasional, loh! Nah untuk tahun 2020 ini, Menteri Pemuda dan Olahraga...
Sambut Hari Olahraga Nasional di Tengah Pandemi COVID-19
Setiap tahun, Indonesia memperingati Hari Olahraga Nasional (Haornas), ngga terkecuali di tengah pandemi wabah COVID-19. Hal ini telah dikemukakan oleh Zainudin Amali, Menteri Pemuda dan...
Yuk, Lakukan 5 Tips ini agar Semangat Berolahraga!
Teman Sehat, semoga harimu menyenangkan, ya! Masih di rumah aja kan? Selain bekerja, aktifitas apa aja nih, yang rutin dilakukan? Jangan sampai karena ngga ada aktivitas...
4 Jenis Olahraga yang bisa dilakukan saat Puasa
Teman Sehat, pernah ngga merasa bingung menentukan olahraga saat puasa? Yap, baiknya kamu harus berhari-hati. Puasa mengharuskan kamu ngga mengonsumsi makanan dan minuman selama kurang...
Manakah Waktu Olahraga yang Baik saat Puasa?
Puasa bukan menjadi alasan untuk menghentikan olahraga rutin, loh, Teman Sehat! Kebugaran dan kesehatan tubuh sangat perlu dijaga saat puasa. Tapi, kamu juga perlu memperhatikan pemilihan waktunya,...
Pilihan Olahraga Indoor untuk Jaga Kebugaran Tubuhmu
Halo Teman Sehat! Bagaimana kabar nya selama melakukan social distancing? Bosan, malas, bingung, dan berbagai macam perasaan lainnya tentu wajar dirasakan. Tapi, Teman Sehat ngga...
Si Nyaman, Gaya Hidup yang Ternyata Ngga Aman
Hai Teman sehat, sadar ngga sih kalau sekarang, semakin banyak masyarakat yang menerapkan sedentary lifestyle. Yap, sedentary lifestyle merupakan kegiatan minim bergerak atau mager. Seringkali, gaya hidup...
Aktivitas Fisik bukan hanya Menyehatkan Fisik, Berikut Dampak Positif Lainnya
Halo Teman Sehat! Apakah kamu masih suka mageran dan bermalas-malasan? Jika ya, sudah saatnya kamu merubah kebiasaan yang kurang baik ini. Hidup aktif adalah salah...
4 Olahraga yang bisa Menjaga Kesehatan Sistem Pernafasan Kamu!
Teman Sehat, siapa yang ngga tahu dengan penyakit TBC? Yap, penyakit yang disebabkan oleh bakteri Mycobacterium tuberculosis ini, bisa menimbulkan gangguan pada saluran pernafasan kamu, loh!...
Stres, Traveling ke Alam Terbuka Aja!
Teman Sehat, lelahnya bekerja atau belajar seharian, terkadang membuat pikiran menjadi penat dan stres. Nah, kalau mulai merasa seperti ini, lebih baik menepi sejenak, untuk...
Ajak Murid Olahraga Di Kelas, Kenapa Ngga?
Teman Sehat, seberapa sering sih, kamu berolahraga saat di sekolah? Yap, buat kamu yang suka berolahraga dan aktif di ekskul olahraga, mungkin udah biasa dengan aktivitas...
3 Alasan Mengapa Kamu harus Berjalan Kaki!
Halo, Teman Sehat! Kemarin baru saja diperingati sebagai Hari Pahlawan. Bicara tentang pahlawan, taukah kamu kalau dengan berjalan kaki atau olahraga lari, bisa menjadikan dirimu...