latihan kebugaran
Penyakit jantung dan pembuluh darah adalah masalah kesehatan yang paling umum di seluruh dunia, termasuk Indonesia. Menurut data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas), tingkat kejadian penyakit...
Yoga, Pilates, dan Tai Chi semakin populer belakan ini. Ketiganya termasuk dalam latihan holistik yang menghubungkan secara menyeluruh antara tubuh, pikiran, emosi, sosial, dan spiritual...
Halo Sahabat Sehat! Apakah kamu tau river tubing? River tubing atau biasa disebut arung jeram merupakan salah satu jenis rekreasi yang juga ada unsur olahraga di...
Konsumsi suplemen cukup populer di kalangan para atlet karena dianggap memiliki efek yang bagus terhadap performa. Suplemen yang digunakan dapat berupa multivitamin dengan kandungan sederhana...
Indonesia punya banyak permainan tradisional yang kini seiring dengan perkembangan teknologi mulai jarang dilirik. Siapa sangka, permainan tradisional lompat tali yang seru ternyata juga punya...
Yoga merupakan salah satu jenis olahraga yang dilakukan beberapa orang untuk menjaga kesehatan hingga menghilangkan stres. Ada beberapa jenis yoga, salah satunya prenatal yoga atau...
Olahraga identik dengan tujuan estetik, seperti untuk melangsingkan badan. Persepsi tersebut menyebabkan sebagian perempuan tidak menganggap olahraga menjadi sebuah kebutuhan, sebab beberapa perempuan telah nyaman...
Lebaran identik dengan kenaikan berat badan akibat konsumsi makanan berlebih. Kegiatan silaturahmi dan kumpul keluarga menjadi tidak lengkap jika tanpa santap bersama. Aneka makanan yang...
Pound fit yang tengah diminati banyak orang ini diciptakan oleh dua mantan atlet yaitu Kristen Potenza dan Cristina Peerenboom tahun 2011 di Los Angeles, Amerika...
Olahraga adalah kegiatan yang bisa dilakukan oleh hampir semua orang dan bila dilakukan dengan tepat dapat memberikan manfaat sehat pada tubuh. Termasuk untuk orang dengan...
Saat ini masyarakat mulai menyadari pentingnya kesehatan mental. Juga banyak sekali informasi tentang kesehatan mental yang mudah diakses oleh semua orang. Beberapa tahun lalu, di...
Sahabat Sehat suka berjalan kaki? Tahukah kamu, Kementerian Kesehatan merekomendasikan berjalan 10.000 langkah setiap hari. Namun, apakah harus 10 ribu langkah setiap hari? Bagaimana jika...
Gelaran Piala Dunia U-17 di Indonesia membuat sepak bola menjadi perbincangan hangat di akhir tahun 2023 ini. Sepak bola adalah salah satu jenis olahraga aerobik...
Sahabat Sehat, meditasi terbukti menawarkan banyak manfaat kesehatan. Banyak orang menggunakan meditasi sebagai teknik untuk mengurangi stres dan kecemasan. Meditasi juga dipercaya dapat meningkatkan suasana...
Halo Sahabat Sehat! Apakah kamu tau tentang olahraga Tai chi? Sebagaimana jenis olahraga yang lain, olahraga asal Tiongkok ini juga memiliki manfaat untuk kesehatan., salah...
