Tidurmu Tidak Nyenyak? Simak Kebiasaan Tidur Sehat Berikut!
Halo Teman Sehat! Pernahkah merasa tidurmu kurang nyenyak? Yap, mungkin yang memengaruhi hal tersebut adalah kebiasaan tidur yang ngga sehat. Tubuh dan otak pastinya memerlukan...
Category Archives: Sleep
Bahaya Makan Sebelum Tidur Malam, Apa Saja?
Halo Teman Sehat! Tahukah kamu kebiasaan makan sebelum tidur malam ternyata membawa dampak buruk bagi kesehatan? Yap, kondisi perut kenyang memang menyebabkan seseorang lebih cepat...
Tidur Berantakan saat Puasa, Begini Aturannya!
Apakah kamu mengalami jam tidur yang berantakan saat puasa? Hati-hati ya Teman Sehat, jam tidur yang salah bisa mengacaukan aktivitas dan menurunkan produktivitas keesokan harinya....
Inilah Risiko Tidur Terlalu Lama
Halo, Teman Sehat! Selama #dirumahaja hal apa yang paling sering kamu lakukan? Apakah kamu termasuk kaum rebahan dan tidur? Taukah kamu ternyata rebahan dan tidur...
Yuk, Kenali 8 Macam Gangguan Tidur Berikut!
Halo Teman Sehat! Apakah kamu pernah mengalami insomnia? Insomnia merupakan salah satu gangguan tidur yang paling umum terjadi dan kemungkinan besar disebabkan karena adanya rasa...
Ternyata, Tidur dapat Meningkatkan Kecerdasan, loh!
Teman Sehat, tidur merupakan proses istirahat bagi tubuh untuk mengembalikan energi yang hilang setelah seharian beraktivitas. Proses istirahat ini punya manfaat yang penting bagi tubuh, yaitu menjaganya...
Gemar Makan Saat Larut Malam? Waspadai Sindrom Ini!
Teman Sehat, siapa yang punya hobi kelaparan tengah malam padahal sebelumnya sudah makan malam? atau Siapa yang refleks langsung beli atau pesan makanan saat itu juga...
Yuk, Cek Kualitas Tidur Mu!
Hai Teman Sehat, siapa disini yang sering susah tidur? Susah tidur yang berakhir dengan scrolling feed instagram atau main games semalaman. Hayo, ngaku! Kamu tahu...