Baiknya Olahraga Sebelum atau Setelah Sarapan?
Ada yang bilang lebih baik olahraga itu dilakukan sebelum sarapan, tapi ada juga yang bilang kalau olahraga lebih aman dilakukan setelah sarapan. Jadi, yang benar...
Category Archives: Lemak
lemak kebugaran, lemak dll
5 Cara Sederhana untuk Cegah Hipertrigliseridemia
Saat kadar trigliserida tinggi, mungkin kamu ngga bisa langsung merasakannya sebab seringkali tak menimbulkan gejala. Tapi, kondisi tersebut bisa mengebabkan masalah mendasar dan mengundang banyak...
Simak Serba-Serbi Jenis Lemak
Teman sehat, istilah lemak baisanya identik dengan zat yang ngga baik bagi tubuh. Padahal lemak merupakan zat gizi makro yang berguna untuk kesehatan tubuh, loh....
Efektifkah Air Lemon Menurunkan Berat Badan?
Teman Sehat, pernahkah kamu direkomendasikan mengonsumsi air lemon untuk menurunkan berat badan? Yap, katanya minuman ini dipercaya bisa memecah lemak tubuh, sehingga bisa mengurangi berat...
Bahaya Makan Sebelum Tidur Malam, Apa Saja?
Halo Teman Sehat! Tahukah kamu kebiasaan makan sebelum tidur malam ternyata membawa dampak buruk bagi kesehatan? Yap, kondisi perut kenyang memang menyebabkan seseorang lebih cepat...
Manfaat Nanas yang Harus Kamu Tahu!
Teman Sehat, kamu tahu ngga buah apa yang banyak penggemarnya di Indonesia? Yap, buah nanas. Buah ini cocok dikonsumsi saat musim kemarau, karena rasanya yang...
Ini loh, Asam Amino Essensial yang Terdapat di Ikan!
Teman Sehat, tau ngga sih kalau zat gizi asam amino essensial dibutuhkan oleh tubuh? Yap, walaupun jumlah yang dibutuhkan ngga banyak, tapi zat gizi ini...
Mamah Muda Kekinian, Mari Mengenal Omega 3!
Hai Teman Sehat! Buat kamu yang telah dan akan menjadi mamah muda, kecukupan gizi sangat diperlukan bagi pertumbuhan dan perkembangan si kecil. Salah satunya adalah...
Hai Girls, Ikuti Cara Berikut buat Mengecilkan Lingkar Perut!
Halo Teman Sehat! Perut yang ramping dan kencang pastinya menjadi dambaan setiap perempuan. Tapi sayangnya untuk menghilangkan lemak yang menumpuk di perut, terkesan sangatlah sulit....
Makan Makanan Tinggi Lemak dan Tinggi Karbohidrat Sebelum Latihan? Yuk, Simak!
Halo Teman Sehat! Suksesnya olahraga pasti dipengaruhi juga oleh asupan gizi yang tepat. Yap, sebelum berolahraga kamu wajib perhatikan makanan yang sebaiknya kamu makan atau...
Hilangkan Lemak Perut Dengan 5 Gerakan Olahraga Ini
Halo Teman Sehat! Saat ini masalah perut buncit kerap dialami baik laki-laki maupun perempuan mulai remaja hingga lansia. Masalah yang satu ini disebabkan oleh bertumpuknya...
6 Hal yang Harus Kamu Tau Sebelum Mengangkat Barbel
Udah banyak banget bukti ilmiah yang bisa kamu dapet dariย olahraga angkat beban. Perkembangan otot dada, perut six pack dan trisep nggakย akan optimal kalau kamu belum...
Ini 5 Aplikasi Gadget Gratis Agar Kamu Makin Sehat
Saat ini gadget sudah seperti pasangan kedua kita. Bahkan, beberapa dari kita (yang jomblo, hehe) udah menganggap gadget sebagai pasangan kan ya?. Namun sayang, selama...
5 Dampak Obesitas yang Wajib Kamu Hindari
Halo Teman Sehat! Setiap tahunnya, semakin banyak orang yang punya status gizi gemuk, atau bahkan obesitas loh Teman Sehat. Ternyata, dampak obesitas ngga bisa disepelekan....
4 Fakta tentang Diet Ketogenik yang Wajib Kamu Tau
Halo Teman Sehat! Akhir-akhir ini telinga kita semakin akrab dengan tren diet baru, yaitu diet ketogenik. Apa sih sebenarnya diet yang lagi hits itu? Diet...