Lingkar Pinggang Melebar? Begini Tips Mengecilkannya!
Sahabat Sehat, apakah kamu pernah merasa pinggang kamu semakin melebar? Jika iya, tahu kah kamu bahwa ukuran lingkar pinggang bukan hanya menentukan ukuran celana yang...
Category Archives: Gemuk
Akrab dengan Indeks Massa Tubuh (IMT) dan Cegah Obesitas
Halo Sahabat Sehat! Apakah kamu merasa badanmu terlalu gemuk atau terlalu kurus? Kamu bisa mencari tahu status gizimu dengan cara mengukur indeks massa tubuh (IMT)....
Kenali 4 Jenis Ketidakseimbangan Zat Gizi!
Organisasi kesehatan dunia, WHO, mendefinisikan malnutrisi sebagai ketidakseimbangan zat gizi di dalam tubuh. Malnutrisi dapat berupa kekurangan dan kelebihan zat gizi mikro dan makro. Mau...
Minum Kopi Setiap Hari, Lemak, dan Obesitas
Kopi, minuman favorit banyak orang. Ternyata tak hanya meningkatkan semangat pagi hari, kopi sendiri mengandung beberapa senyawa bioaktif yang menguntungkan kesehatan. Beberapa peneliti menerbitkan hasil...
Diet Keto untuk Anak Obesitas, Amankah?
Diet keto merupakan diet dengan karbohidrat rendah, protein cukup, dan lemak tinggi sehingga tubuh mengalami ketosis, lalu otak menggunakan keton sebagai sumber energi. Diet keto...
Hobi Makan Pakai Kerupuk? Waspadai Kalorinya
Kamu suka makan pakai kerupuk? Apakah sensasinya kurang lengkap jika tanpa kerupuk? Banyak orang gemar mengonsumsi kerupuk sebagai pendamping lauk. Bahkan, beberapa orang merasa aneh...
Kenapa Berat Badan Mudah Naik Seiring Bertambahnya Usia?
Sahabat Sehat, sudah sangat sering ditemui, bahwa berat badan jadi lebih mudah naik seiring bertambahnya usia. Hal ini ditandai dengan perut yang terlihat semakin buncit....
Pola Makan Sehat untuk Cegah Obesitas
Obesitas bisa menyerang siapa saja tak peduli usia, bahkan anak-anak ada yang mengalaminya. Jika dibiarkan, berat badan terus bertambah dan meningkatkan risiko penyakit kronis yang...
Mengenal Sindrom Metabolik pada Anak
Waspada! sindrom metabolik pada anak bisa terjadi. Apakah Sahabat Sehat mengetahui sindrom metabolik? sindrom metabolik merupakan kumpulan gejala yang meliputi hipertensi, hiperglikemia, dislipidemia, dan obesitas...
Fat Loss, Bikin Ga Gampang Naik Berat Badan Lagi
Sahabat Sehat lagi mau turunin berat badan? Supaya hasil berat badan kamu yang ideal nanti ngga gampang naik lagi, ada beberapa hal yang harus kamu...
Cegah Diabetes dengan Gizi Seimbang
Menurut International Diabetes Federation, angka diabetes di dunia diperkirakan akan terus naik. Hampir sebagian dari penderita diabetes tidak menyadari bahwa dirinya mengalami diabetes. Diabetes merupakan...
Biasa Makan Mi Instan Pakai Nasi? Ketahui Risikonya
Makanan instan lebih disukai, terutama pada era modern saat ini. Salah satunya adalah mi instan yang praktis dibuat dan beraneka rasa. Akan tetapi, ada yang...
Body Positivity dan Fat Shaming: Dua Sisi dari Koin yang Sama
Apakah Sahabat Sehat sering mendengar tentang body positivity dan fat shaming? Topik ini adalah topik yang sedang hangat di media sosial, khususnya di luar negeri....
Resah dengan Perut Buncit? Atasi dengan Tips Berikut!
Adakah di antara Sahabat Sehat yang mengalami masalah perut buncit? Bagi sebagian orang yang cuek terhadap penampilannya, perut buncit bukanlah masalah besar. Sebaliknya, kondisi ini...
Mengenal Statin, Bukan Sembarang Obat Penurun Kolesterol
Halo Sahabat Sehat! Kolesterol merupakan salah satu jenis lemak yang ada di dalam tubuh, dihasilkan secara alami oleh organ hati. Fungsinya beragam, mulai dari membentuk...