Cek Isi Piring Ibu Hamil untuk Cegah Stunting!
Tahukah Sahabat Sehat jika kejadian Stunting di Indonesia masih terbilang cukup tinggi? Menurut Survei Status Gizi Indonesia Tahun 2021 persentase angka stunting mencapai 24,4%. Mayoritas...
Category Archives: Tips Diet
Menyusui, Solusi Jaga Berat Badan Pasca Melahirkan
Halo Sahabat Sehat, perubahan bentuk tubuh setelah melahirkan merupakan hal yang normal. Namun, sering ditemukan setelah melahirkan ibu akan berusaha keras mengembalikan berat badannya ke...
Hindari Hiperkalemia dengan Diet Rendah Kalium
Sahabat Sehat, kalium menjadi zat gizi yang menjadi fokus kesehatan di berbagai negara. Kekurangan kalium (hipokalemia) menyebabkan masalah kesehatan yang serius seperti tekanan darah tinggi...
Diet MIND Langkah Bijak Cegah Alzheimer
Alzheimer dapat terjadi akibat rusaknya sel otak, sehingga saraf otak ngga terkoordinasi dengan baik. Umumnya Alzheimer diderita oleh lansia atau orang yang memiliki penyakit atau...
Diet yang Tepat Bagi Penderita Psoriasis
Psoriasis merupakan kondisi abnormal pada kulit. Mungkin masih banyak yang bertanya-tanya ini merupakan penyakit seperti apa, penyebabnya, hingga bagaimana diet yang tepat untuk penderita penyakit...
Sehabis Makan kok Ngantuk?
Hoam, habis makan kok ngantuk ya? Pernah ngga sih, Sahabat Sehat merasakannya? Soalnya mengantuk setelah makan sepertinya pernah dirasakan oleh setiap orang. Apakah 'ngantuk' setelah...
Yuk Cari Tau Pengaturan Makan yang Tepat Saat Cedera
Sahabat Sehat, apakah kamu sering berolahraga? Nah, tentunya mengalami cedera ngga bisa dielakkan saat kamu aktif berolahraga. Terutama untuk para atlet yang aktif melakukan aktivitas...
Cegah Kanker dengan Diet Sehat
Pernahkah Sahabat Sehat mendengar pepatah yang cukup populer “you are what you eat”? Ungkapan ini selaras dengan pernyataan World Health Organization (WHO) yang dilansir dari...
Tips Ngga Jadi Lebar-an Setelah Lebaran
Hari raya telah tiba dan ngga terasa sudah satu bulan kamu menjalankan puasa. Di hari raya seperti saat ini tentu rasa ingin mengkonsumsi segala jenis...
Makan Sehat dan Terkontrol di Hari Lebaran
Sahabat Sehat, ngga terasa ya bulan Ramadhan sudah hampir berakhir dan hari raya Lebaran pun sudah semakin dekat. Nah, kamu juga pasti sudah hapal dong...
Tips Berpuasa Bagi Penyandang Diabetes Melitus
Sahabat Sehat kondisi diabetes melitus (DM) membutuhkan perhatian khusus dalam menjalankan puasa. Diperlukan adanya pengaturan asupan makanan saat berbuka ataupun sahur untuk mencegah terjadinya peningkatan...
Air Nabeez, Minuman Kaya Manfaat
Hai, Sahabat Sehat! Siapa yang suka minum infused water? Nah, ternyata kurma juga bisa loh diolah menjadi infused water, namanya air nabeez. Ternyata, minuman meerupakan salah...
Makanan Ultra-Proses dan Klasifikasinya Menurut NOVA
Sahabat Sehat, ternyata makanan yang kamu konsumsi ada klasifikasinya loh, salah satunya makanan ultra-proses yang belakangan ini semakin populer. Namun, kelompok makanan ini diklaim mengandung...
Tips Turunkan Berat Badan Ala Kemenkes RI
Sahabat Sehat, overweight atau kelebihan berat badan perlu diatasi dengan melakukan cara-cara tertentu supaya berat badan tetap ideal. Akan tetapi, pada kenyataannya menurunkan berat badan ngga...
Inilah Diet Ornish dan Berbagai Manfaatnya!
Sahabat Sehat, diet Ornish pernah menjadi diet populer di tahun 2019. Berbagai manfaat yang pernah diteliti mulai dari menurunkan berat badan hingga membantu mengurangi risiko berbagai...