Yuk, Perbaiki Mood dengan Kurkumin!
Halo Teman Sehat! Bagaimana suasana hatimu hari ini? Suasana hati atau yang lebih trend dengan istilah mood sering kali berubah-ubah. Banyak banget faktor yang bisa bikin mood...
Category Archives: Mental
Journal Therapy, Solusi Sederhana Atasi Stres saat Pandemi!
Halo, Teman Sehat! Sebagian besar orang memiliki kekhawatiran tentang kondisi mentalnya saat pandemi. Tapi tak perlu demikian, sebab kamu harus lebih bersemangat menghadapi aktivitas di...
Alasan dibalik Perilaku Menunda-nunda, Jangan sampai Terjebak!
Halo Teman Sehat! Seringkah kamu saat sedang mengerjakan tugas atau pekerjaan jadi lebih tertarik memeriksa social media? Kamu sadar betul bahwa menyelesaikan pekerjaan adalah kewajibanmu,...
Grounding: Cara Tubuh Terkoneksi dengan Bumi
Halo, Teman Sehat! Kalau kamu suka melakukan kegiatan baru di masa pandemi, mungkin kamu harus mencoba grounding. Kegiatan ini merupakan cara menghubungkan diri dengan bumi. Walaupun...
Serba-serbi Kesehatan Mental Remaja
Teman Sehat, bicara tentang kesehatan mental remaja, ternyata kelompok ini termasuk kelompok dengan usia berisiko mengalami sejumlah gangguan kesehatan mental, loh! Sebenarnya, seperti apa sih...
Inilah Cara Menghilangkan Stres dengan Berkebun!
Halo, Teman Sehat! Selama pandemi kamu dianjurkan untuk di rumah saja agar meminimalisir penyebaran COVID-19, tapi di rumah saja sering menimbulkan rasa bosan. Hal itu...
Mindful Eating atau Makan dengan Sadar, Seperti Apakah?
Halo Teman Sehat! Kamu pernah ngga diberi nasihat oleh orang tua agar ngga makan sambil bermain handphone? Atau kalau makan harus pelan-pelan? Ternyata, selain terkait...
Di Rumah aja, Apakah bisa Menimbulkan Stres?
Beberapa bulan terakhir kamu pasti stay at home kan Teman Sehat? Mengikuti arahan pemerintah, segala kegiatan memang harus dilakukan dari rumah. Rasa bosan dan suntuk...
Yuk, Lakukan ini untuk Mendukung Si Kecil Belajar di Rumah!
Teman Sehat, kamu tentu tahu, selama beberapa bulan dilaksanakannya kegiatan belajar di rumah, anak-anak sudah melewati masa adaptasi dan mulai terbiasa. Tapi seiring berjalannya waktu,...
Inilah 6 Tips Menjaga Kesehatan Mental bagi Remaja!
Teman Sehat, tahukah kamu bahwa selain menyerang fisik, pandemi Covid-19 juga memengaruhi kesehatan mental seseorang? Yap, salah satunya kelompok remaja. Ditutupnya sekolah, ditiadakannya beberapa acara,...
Ternyata Stres saat Pandemi bisa Memicu Ngemil Berlebih Loh!
Teman Sehat, sudah berapa lama bekerja di rumah? Semoga kamu ngga bosan ya, berkegiatan di rumah. Semua ini perlu dilakukan dengan disiplin, demi kebaikan bersama,...
Tips Menjaga Kesehatan Mental Selama #dirumahaja
Halo Teman Sehat! Mewabahnya Virus Corona merubah sebagian besar aktivitas manusia. Untuk menghadapi kondisi ini, kita harus tetap sehat secara fisik maupun mental. Sayangnya, #dirumahaja...
Patahkan 3 Stigma Kesehatan Mental
Teman Sehat, sudah lama isu tentang kesehatan mental menjadi hal yang dikesampingkan oleh masyarakat Indonesia. Banyak yang berasumsi bahwa seseorang yang menderita penyakit 'mental' berarti...
Kenapa Cokelat Bisa Jadi Mood-booster ya?
Hai Teman Sehat, sebagian besar dari kamu pasti suka banget sama berbagai macam cokelat, mulai dari yang murni seperti dark-chocolate sampai yang sudah diberikan varian...
Tahukah Kamu Bahaya melakukan Skull Breaker Challenge?
Teman sehat, saat ini sedang viral di media sosial mengenai tantangan dari Tik Tok yaitu Skull Breaker Challenge. Yap, challenge satu ini melibatkan para remaja yang...