Anti Begadang, Inilah Tips Atur Pola Tidur Bayi
Pola tidur bayi memang belum teratur, ngga jarang ia terjaga di malam hari. Hal tersebut karena masih proses beradaptasi dengan dunia baru di luar rahim....
Category Archives: Sleep & Leisure Management
Kenapa Ngga Boleh Main Gadget Sebelum Tidur?
Sahabat Sehat, coba siapa yang selalu tidur ditemani handphone atau gadget lainnya di sebelah atau di bawah bantalnya? Ya, memang ngga bisa dipungkiri kalau gadget sudah menjadi bagian...
Benar Ngga Tidur dengan Rambut Basah Bikin Sakit?
Sahabat Sehat, pernah ngga kamu mandi dan keramas saat malam hari sebelum tidur? Kalau begini, akhirnya terpaksa deh harus tidur dalam keadaan rambut yang belum...
Dampak Begadang bagi Kesehatan Kulit
Sudah menjadi rahasia umum kalau begadang bisa membawa dampak negatif bagi kesehatan tubuh, termasuk kulit. Meskipun begitu, ngga sedikit juga yang masih abai akan dampak...
Perlukah Membedakan Handuk Wajah dan Tubuh?
Sahabat Sehat, kamu mungkin sudah sering melihat hotel atau penginapan yang menyediakan dua handuk yang berbeda untuk tubuh dan wajah. Lalu, kira-kira perlu ngga sih...
Apakah Keseringan Tidur di Lantai Berbahaya?
[caption id="attachment_43968" align="alignnone" width="700"] Foto: Pixabay.com[/caption] Sahabat Sehat, ayo siapa di sini yang sering tiduran di lantai kalau cuaca lagi panas-panasnya? Tiduran di lantai yang...
Kenapa Lagu Sedih Lebih Mengena di Hati?
Sedih adalah salah satu bentuk emosi yang ngga termasuk dalam perasaan yang positif. Tapi anehnya, lagu yang sedih banyak disukai orang, baik itu karena liriknya...
Siapa Saja yang Boleh Ikut Terapi Psikologis?
Sahabat Sehat, apa yang ada di pikiranmu begitu mendengar kata terapi psikologis? Apakah langsung terbayang proses yang intense dan serius sebagai bagian dari pengobatan kesehatan...
Kok Aku Ngantuk Terus Ya?
[caption id="attachment_43594" align="alignnone" width="700"] Foto: Unsplash.com[/caption] Menguap terus menerus, kelopak mata terasa berat, dan rasanya ingin tidur saja setiap saat, kira-kira kamu pernah ngga merasakan...
Manfaat Minyak Kelapa untuk Kesehatan Gigi
Sudah rahasia umum kalau minyak kelapa menjadi salah satu jenis minyak nabati dengan manfaat yang berlimpah bagi kesehatan. Beberapa yang paling terkenal adalah efek positifnya...
Inilah Alasan Dibalik Pentingnya Jaga Kebersihan Handuk
Sahabat Sehat, tahukah kamu kalau handuk yang kotor itu bisa menjadi sarang berbagai jenis mikroba yang memiliki kemungkinan membawa penyakit menular? Nah, oleh karena itu...
Bolehkah Memanaskan Kembali Kopi yang Sudah Dingin?
Minum segelas kopi yang hangat di pagi hari memang bisa membantu meningkatkan fokus dan memperbaiki mood ketika sedang bekerja. Selanjutnya yang sering menjadi masalah adalah...
Fiksi, Cerita Imajinasi untuk Pengembangan Diri
Sahabat Sehat, membaca buku dianggap sebagai salah satu aktivitas yang mampu mengembangkan skill. Namun, umumnya banyak individu percaya bahwa membaca buku non-fiksi lebih baik dibanding...
5 Prinsip Hidup Bahagia dari Berbagai Negara
Sahabat Sehat, ada banyak faktor yang bisa mempengaruhi supaya hidup bisa lebih sehat dan bahagia, seperti makanan yang dikonsumsi, kualitas tidur, tingkat stress, kebiasaan olahraga,...
Menelisik “Onsen” Mandi Ala Jepang
Jepang terkenal akan kebudayaan atau tradisinya yang unik dan salah satunya yaitu terkait kebiasaan mandi yang ngga biasa. Masyarakat Jepang memiliki kebiasaan mandi hanya satu...