Yoga, Pilates, dan Tai Chi: Manfaat dan Perbedannya
Yoga, Pilates, dan Tai Chi semakin populer belakan ini. Ketiganya termasuk dalam latihan holistik yang menghubungkan secara menyeluruh antara tubuh, pikiran, emosi, sosial, dan spiritual...
Posts Tagged: "pilates"
Pound Fit, Olahraga Fun dengan Stick Drum!
Halo, Teman Sehat! Masih dalam suasana Hari Olahraga Nasional, nih! Gimana, masih semangat ngga olahraganya? Ternyata, manfaat olahraga ngga cuma membuat badan kamu lebih sehat...
5 Tips Sehat Berolahraga Saat Puasa
Halo, Teman Sehat! Gimana puasa kamu hari ini? Semoga tetap lancar ya. Oh iya, di bulan Ramadan ini, aktifitas yang kamu lakukan ngga berkurang sedikit...
Benarkah Bumil boleh Berolahraga? Yuk, Simak!
Halo Teman Sehat! Buat pasangan pengantin apalagi yang baru menikah, kehamilan pasti jadi hadiah terindah, bukan? Yap, kehamilan kemudian membuat calon ibu selalu berusaha menjaga...