Apakah Minum Susu Sebelum Tidur Kebiasaan Baik?
Sahabat Sehat, di jaman yang sangat dinamis seperti sekarang, sangat mudah bagi seseorang untuk mengesampingkan waktu tidurnya demi bisa mengerjakan pekerjaan lain yang dia anggap...
Posts Tagged: "tryptophan"
Benarkah Makan Ikan bisa Bikin Ngantuk?
Selain terkenal dengan kandungan omega-3 yang terbukti mampu meningkatkan perkembangan otak, ternyata ikan bisa membuat kamu lebih mudah tertidur, loh Teman Sehat. Kira-kira kandungan zat...
Sering Ngantuk Setelah Makan? Hati-Hati Food Coma!
Teman Sehat, pernah ngga sih merasa ngantuk setelah makan? Kayaknya hampir setiap orang pernah mengalaminya. Biasanya, kondisi ini disebut dengan istilah food coma. Kira-kira food...