Sisi lain Festival Olahraga
Teman Sehat, salam olahraga! FYI, festival olahraga terbesar di Asia sebentar lagi akan dilaksanakan di Indonesia, loh! Yap, Asian Games atau Asiad 2018, akan diikuti...
Category Archives: Olahraga
latihan kebugaran
Atlet Berpuasa, Why not?
Halo, Teman Sehat! Di luar bulan Ramadan, biasanya aktifitas kamu akan padat di siang hari, tapi saat puasa, aktifitas di malam hari akan lebih padat...
Yuk, Olahraga Calistechnics!
Halo, Teman Sehat! Beberapa tahun belakangan ini, banyak orang yang tertarik dengan gerakan olahraga push up dan sit up. Kombinasi olahraga ini yang banyak melibatkan beban tubuh...
Yuk, Kenalan Sama Olahraga Anggar!
Teman Sehat, kamu tau ngga olahraga anggar? Yap, anggar merupakan salah satu cabang olahraga yang diperlombakan di Olimpiade. Biasanya untuk menentukan pemenang dalam olahraga ini,...
Sarapan Dulu atau Olahraga Dulu?
Halo Teman Sehat, sering kali dalam seminar gizi dan hidup sehat di berbagai kantor dan kampus saya ditanya: "Mana yang lebih baik, sarapan dulu atau...
Hai Girls, Ikuti Cara Berikut buat Mengecilkan Lingkar Perut!
Halo Teman Sehat! Perut yang ramping dan kencang pastinya menjadi dambaan setiap perempuan. Tapi sayangnya untuk menghilangkan lemak yang menumpuk di perut, terkesan sangatlah sulit....
Bahaya Ngga Sih Mengurangi Makan Saat Diet?
Hai Teman Sehat! Kamu sedang melakukan diet untuk menurunkan berat badan? Sudah mencoba mengurangi makan tetapi berat badan malah naik?juga melakukan berbagai macam metode diet...
Berencana buat Naik Gunung? Simak 5 Tips Berikut Ini!
Halo Teman Sehat! Apakah akhir pekan ini kamu berencana buat naik gunung? Hobi naik gunung belakangan ini lagi hits dan banyak digemari kaum muda loh! Hal ini...
Lawan Hormon Stres dengan Cara Gampang ini!
Halo Teman Sehat! Apakah kamu pernah atau sedang mengalami stres? Tau ngga apasih hormon stres itu? Stres merupakan reaksi normal tubuh terhadap berbagai keadaan yang menegangkan,...
Ketahui 5 Mitos Ini Sebelum Kamu Berolahraga!
Halo Teman Sehat! Seberapa sering kamu berolahraga? Menurut kamu, apakah dengan berolahraga setiap hari bisa membuat badan kamu makin sehat? Selain itu, bagaimana cara kamu...
Makan Makanan Tinggi Lemak dan Tinggi Karbohidrat Sebelum Latihan? Yuk, Simak!
Halo Teman Sehat! Suksesnya olahraga pasti dipengaruhi juga oleh asupan gizi yang tepat. Yap, sebelum berolahraga kamu wajib perhatikan makanan yang sebaiknya kamu makan atau...
Ternyata, 5 Olahraga Ini Cukup Popular di Asia
Halo Teman Sehat! Kamu tau kan kalau Asia jadi benua dengan populasi terbanyak di dunia? Selain itu, luas benua Asia ternyata memenuhi sekitar 30 persen...
Turunkan Berat Badan dengan 5 Olahraga Praktis di Rumah
Halo teman sehat! Bagaimana kabar timbanganmu? Masalah berat badan adalah sesuatu yang sangat sensitif terlebih saat seseorang mulai menyadari kalau berat badannya udah kelebihan. Nah,...
14 Apps Kesehatan yang Wajib Kamu Tau Biar Tetap Bugar (Part 2)
Halo Teman Sehat! Setelah sebelumnya kita bahas 7 apps kesehatan yang hits, ini adalah 7 apps kesehatan lainnya yang wajib kamu tau biar kamu makin...
14 Apps Kesehatan yang Wajib Kamu Tau Biar Tetap Bugar (Part 1)
Halo Teman Sehat, smartphone saat ini bukanlah barang asing lagi. Dalam sehari, berapa jam kamu menghabiskan waktumu buat main smartphone? Ngomong-ngomong tentang smartphone, gosip-gosipnya, smartphone malah bisa bikin...