Halo Teman Sehat! Dari artikel sebelumnya kita udah tahu kalau kunci untuk mengatasi kebiasaan ngemil di malam hari adalah self control dan mencoba untuk lebih...
Halo Teman Sehat! Kamu punya adik bayi atau kamu orang tua baru? Kalau iya, pasti si kecil selalu dalam keadaan dibedong atau swaddle. Kata orang...
Beberapa tahun belakangan, kita nggak akan susah nemuin driver ojek online di jalanan. Selain emang jadi solusi menerobos macet yang ampuh, tarif per jaraknya yang...
Halo Teman Sehat! Tidur merupakan aktivitas yang selain 'menyenangkan' juga memberikan manfaat penting buat kesehatan tubuh. Tapi, kebanyakan orang ngga terlalu peduli dengan kualitas tidurnya...
Halo Teman Sehat! Mata adalah jendela dunia, dengan mata kita bisa menikmati segala ciptaan Tuhan. Tapi, pernah ngga Teman Sehat memperhatikan kesehatan mata secara detail?...
Halo, Teman Sehat! Seorang penulis ternama, Paulo Coelho, pernah menulis, “Apakah kesuksesan itu? Kesuksesan adalah bisa pergi tidur setiap malam dengan jiwa yang damai”. Kenapa?...
Halo Teman Sehat! Apakah kamu termasuk orang yang sulit tidur alias insomnia? Ngga enak banget kan rasanya? Insomnia bisa diatasi dengan beragam cara, mulai dari...
Apakah kamu, keluarga, gebetan, atau temanmu lagi kebagian kerja shift malam? Kerja shift malam ini mengganggu ritme sirkadian tubuh, dimana jam biologis tubuh nya jadi berantakan. Gampangnya,...
Tidur, tapi kok bangun-bangun malah lemas ya bukan segar? Nah! Ada 2 hal nih yang perlu diperhatikan Teman Sehat, yaitu durasi dan kualitas tidur. Kebanyakan...
Jika Teman Sehat merasa pegal dan stres saat menghadapi kemacetan selama perjalanan mudik, mungkin cara-cara dibawah ini dapat kamu lakukan untuk membuat tubuhmu lebih rileks...
