Jaga Kekebalan Tubuh Tuk Hadapi Cuaca Tak Menentu
Hai Sahabat Sehat! Sadar ngga sih kalau akhir-akhir ini sedang dihadapkan dengan cuaca yang tidak menentu? Inilah salah satu yang menjadi penyebab seseorang jadi mudah...
Category Archives: Tips Hidup Sehat
Estimasi Kebutuhan Kalori Harian untuk Camilan
Kebutuhan kalori harian setiap orang memang berbeda, tergantung aktivitas fisik, umur, jenis kelamin, dan faktor stres. Disamping itu, menurut Kementerian Kesehatan dalam Angka Kecukupan Gizi,...
Cara Sehat Menghadapi Fenomena Food Cravings
Apa itu fenomena food cravings? Fenomena ini merupakan mengidam makanan tertentu. Jadi, ada keinginan kuat untuk mengonsumsi makanan tertentu dan ngga ada sangkut pautnya dengan...
Dampak Buruk Sleep Call bagi Kesehatan
Istilah sleep call yang sedang populer di kalangan anak muda saat ini diartikan sebagai kebiasaan mengobrol via handphone (HP) dengan kekasih, teman, atau anggota keluarga...
Susu Cokelat, Minuman Unggul dalam Pemulihan Pasca Olahraga
Hai, Sahabat Sehat! Siapa disini yang udah bisa rutin olahraga sesuai anjuran Kemenkes? Yap, minimal 30 menit setiap hari selama 5 kali per minggu, atau...
Bolehkah Olahraga di Malam Hari?
Sahabat Sehat, kamu lebih sering olahraga pagi, sore, atau malam hari? Sebagian orang memilih olahraga di malam hari karena padatnya aktivitas. Kesibukan tersebut membuatnya hanya...
Rasakan Manfaat Donor Darah, Inilah Waktumu!
Pernakah Sahabat Sehat donor darah? Jika belum, apakah karena masih diselimuti rasa takut? Baik, takut akan jarum suntik, takut dengan darah dan lainnya. Donor darah...
Atasi Ngantuk di Pagi Hari dengan Cara Ini!
Sahabat Sehat, bangun tidur di pagi hari sangat disarankan agar kamu bisa produktif melakukan berbagai aktivitas. Sayangnya, seringkali rasa kantuk cukup sulit untuk dilawan, khususnya...
7 Kegiatan untuk Lansia agar Tetap Aktif dan Bahagia
Setelah menginjak usia lanjut, sebagian besar orang mengurangi aktivitasnya. Ini dikarenakan stamina sudah berkurang atau mungkin mempunyai keluhan kesehatan. Akan tetapi, lansia tetap dianjurkan beraktivitas...
3 Wilayah dengan Angka Harapan Hidup Tertinggi
Sahabat Sehat, longevity atau umur panjang menjadi keinginan sebagian besar manusia dengan harapan banyak waktu yang bisa digunakan untuk meningkatkan produktivitas. Tingginya angka harapan hidup manusia...
Redakan Gejala Asma dengan Teknik Pernapasan Buteyko
Pada tahun 2019, penyanyi terkenal Andine penah membicarakan teknik pernapasan Buteyko di media sosialnya. Teknik pernapasan ini dapat diterapkan untuk penderita asma karena dapat memperbaiki...
5 Tips Diet Tubuh Fit untuk Konser
Hai, Sahabat Sehat! Pasca pandemi usai, kegiatan offline kembali telaksana salah satunya konser. Belakangan ini berbagai band, group band, dan musisi baik dalam maupun luar...
Bolehkah Anak Minum Minuman Bersoda?
Melihat anak lahap makan dan minum pasti jadi cita-cita semua orang tua. Lahap mengonsumsi makanan dan minuman bergizi tentu mendukung tumbuh kembang anak. Tapi, bagaimana...
Inilah Pandemi Masa Depan yang Mungkin Terjadi!
Sahabat Sehat, pandemi Covid-19 menimbulkan trauma mendalam karena menyebabkan hilangnya banyak nyawa, guncangan ekonomi, masyarakat terisolasi, hingga penurunan tingkat kesejahteraan masyarakat global. Faktanya, kondisi pandemi...
Pengumuman WHO: Status Darurat Covid-19 Telah Berakhir
Sahabat Sehat, WHO telah mengumumkan berakhirnya status darurat Covid-19. Keputusan ini diambil setelah 3 tahun sejak kasus pertama ditemukan dan berakhirnya masa-masa sulit Covid-19. Namun,...