Anak Susah Kontrol Emosi? Waspadai Conduct Disorder
Sahabat Sehat, pernahkah kamu kaget atau heran dengan perilaku anak jahil kepada temannya? Wajar jika perilakunya masih dapat dimaklumi, namun harus segera ditangani jika melampaui...
Posts Tagged: "#kesehatanmental"
Stress Akibat Macet? Coba Atasi dengan Cara Ini
Kemacetan memang persoalan serius dan tidak bisa dihindari. Macet, seringkali menyebabkan banyak waktu terbuang di jalan, bahkan bisa bikin Sahabat Sehat terlambat masuk kantor atau...
Retail Therapy untuk Tingkatkan Suasana Hati, Efektifkah?
Sahabat Sehat, apa yang kamu lakukan untuk meningkatkan mood atau menghilangkan stres? Apakah menghibur diri dengan berbelanja? Ternyata, kegiatan berbelanja ini termasuk terapi untuk kesehatan...
Sedih di Hari Ulang Tahun? Pertanda Alami Birthday Blues
Ulang tahun identik dengan pesta perayaan dan perasaan bahagia. Akan tetapi, ada juga yang merasa sedih di hari ulang tahunnya. Mengapa bisa? Momen pertambahan usia...
Suka Rebahan? Waspadai 7 Risiko Ini
Saat waktu luang atau waktu libur, sebagian besar orang cenderung menghabiskan waktu dengan bersantai dan bermalas-malasan. Menikmati liburan dengan rebahan sembari melakukan beberapa kegiatan hiburan,...
Terapi Earthing dan Manfaatnya untuk Kesehatan
Sahabat Sehat, pernahkah kamu mendengar atau bahkan sudah mengetahui istilah earthing? Earthing atau grounding ini merupakan segala aktivitas yang menghubungkan langsung tubuh dengan bumi secara fisik....
Self-Deprecation, Merendahkan Diri dalam Balutan Humor
Pernahkah kamu menemui orang yang sering merendahkan, meremehkan, dan mencela dirinya sendiri dengan candaan? Sebagai contoh, tercetus pernyataan, “aku memang payah”, “aku tidak hebat, semua...
Cukup 5 Menit, Inilah Tips Tingkatkan Mood
Setiap orang pasti mengalami perubahan mood yang bahkan terjadi secara tiba-tiba. Perubahan suasana hati menjadi buruk bisa disebabkan berbagai faktor, mulai dari pikiran negatif, jenuh, lelah,...
Upgrade Diri dengan Stress Positif, Eustress
Tahukah kamu jika tidak semua rasa tertekan atau stress itu buruk? Eustress adalah kondisi stress yang memiliki dampak positif. Perasaan ini muncul di beberapa kesempatan,...
Inemuri, Budaya Tidur Siang di Tempat Kerja Ala Jepang
Pernahkah Sahabat Sehat mendengar istilah "inemuri"? Inemuri adalah salah satu budaya Jepang, yaitu tidur dalam kondisi duduk atau berbaring yang dilakukan di tempat kerja. Kebiasaan...
Afirmasi Positif, Booster untuk Suksesan Belajar
Kesuksesan dalam belajar menentukan masa depan, oleh karena itu diperlukan semangat dan konsistensi dalam proses belajar agar meraih kesuksesan. Seorang pembelajar memerlukan dorongan dalam dirinya...
Bagaimana Cara Menjadi Seorang Stoik?
Sahabat Sehat, filosofi Stoisime akhir-akhir ini populer dibicarakan sebagai cara meraih ketenangan jiwa. Para Stoik, sebutan pelaku Stoisisme, tetap mencintai kehidupan bahkan di saat paling...
Filosofi Stoisisme: Cara Mencapai Ketenangan Hidup
Sahabat Sehat, Stoisisme merupakan teori filsafat yang cukup populer akhir-akhir ini. Kecemasan dan kekhawatiran yang sering kali ‘menyerang’ pikiran menjadi alasan mengapa banyak orang mulai...
Waspada Kepribadian Hitam ‘Dark Triad’
Sahabat Sehat, tahukah kamu jenis kepribadian Dark Triad? Kepribadian ini merupakan gabungan tiga karakter negatif yang mampu menyebabkan kerugian bagi pihak lain, bahkan kriminalitas jika...
Benarkah Stres Sebabkan Rambut Rontok?
Seperti yang diketahui bahwa rambut rontok bisa disebabkan berbagai hal, seperti kurangnya nutrisi, kehilangan kelembaban karena kondisi cuaca, penuaan, hingga perawatan rambut yang salah. Selain...