Naikkan Mood dengan 5 Comfort Food Sehat
Makanan atau minuman yang dapat memberikan rasa nyaman secara emosional disebut comfort food. Jika demikian, makanan tersebut pasti sudah sering dikonsumsi demi mengusir galau, gelisah,...
Posts Tagged: "#kesehatanmental"
Eco Therapy, Cara Ampuh Jaga Kesehatan Fisik dan Mental
Ada banyak cara untuk mengurangi beban pikiran, meredakan penat, dan mengembalikan semangat. Selain melakukan hobi, olahraga, hingga meditasi, Sahabat Sehat bisa refreshing dengan melakukan eco...
Self Care untuk Hidup Sehat dan Bahagia
Akhir-akhir ini, self care (perawatan diri) banyak diperbincangkan karena peran pentingnya yang membuat hidup bahagia sekaligus sehat. Menurut World Health Organization (WHO), self care termasuk semua...
Kenali Star Syndrome dan Cara Mengatasinya
Pernahkah kamu menemukan teman yang haus pengakuan dari orang lain dan merasa sangat sedih jika diabaikan? Kondisi ini erat kaitannya dengan star syndrome. Istilah ini...
Hati-Hati! Bahaya Oversharing di Media Sosial
Seiring berkembangnya teknologi, mengakses dan membagikan informasi bukan lagi hal yang sulit. Setiap orang jadi lebih mudah mencurahkan setiap pikiran, kondisi hati, dan idenya kepada...
5 Tips Atasi Kelelahan Bekerja pada Perawat
Setiap pekerjaan punya beban kerjanya masing-masing. Sebagai seorang perawat yang dituntut mampu melakukan pelayanan kesehatan dengan sistem shift (pagi, siang, malam), lebih rentan mengalami kelelahan...
Hippopotomonstrosesquippedaliophobia yang Timbulkan Kecemasan
Sahabat Sehat, tahukah kamu bahwa ada seseorang yang mengalami fobia pada kata-kata panjang? Sebutannya adalah hippopotomonstrosesquippedaliophobia. Seseorang dengan kondisi ini akan merasa cemas dan gelisah...
Tips Berhenti Jadi People Pleaser
Sekilas, people pleaser merupakan seseorang yang positif dan baik hati karena selalu berusaha menyenangkan orang lain. Hal ini justru tidak baik untuk diri sendiri, di...
Dampak Multitasking bagi Kesehatan Fisik dan Mental
Pasti Sahabat Sehat sudah familiar dengan multitasking yang merupakan keterampilan mengerjakan beberapa hal sekaligus secara bersamaan. Meskipun demikian, gangguan melakukan sesuatu saat bekerja, seperti mengakses media sosial,...
Tertutup dan Suka Menghindar, Mungkinkah Avoidant Personality Disorder?
Setiap orang mempunyai tipe kepribadiannya masing-masing. Dalam berinteraksi, perlu memahami sifat dan perilaku seseorang. Selain itu, tentu kamu juga perlu tahu kepribadian diri sendiri sebagai...
Wajib Tahu! Cara Jaga Kesehatan Mental Anak
Apa pentingnya menjaga kesehatan mental anak sejak dini? Kesehatan mental yang baik dan stabil tentu perlu dijaga sejak dini, sehingga memungkinkan seseorang berpikir jernih, fokus,...
Emotional Sponge: Mudah Menyerap Emosi Orang Lain
Apakah kamu tipe orang yang sensitif hingga terlalu peka pada perasaan orang lain? Dalam tipe kepribadian tertentu, terdapat tipe orang yang terlalu mudah menyerap emosi...
GERD Anxiety Disorder Rentan Dialami di Usia Muda
Pernahkah mendengar istilah GERD anxiety? Kondisi ini lebih sering dialami oleh usia muda karena berbagai kekhawatiran akan masa depan ataupun lingkup pertemanan yang mendorong timbulnya...
Atasi Kecemasan Sosial dengan Hal Ini
Gangguan kecemasan sosial atau anxiety disorder ditandai dengan munculnya pikiran negatif dan rasa gelisah yang sulit dihilangkan, bahkan sampai mengganggu aktivitas sehari-hari. Rasa cemas tersebut...
Manfaat Budidaya Tanaman Kerdil Bonsai
Sahabat Sehat, istilah bonsai sudah tidak asing lagi, bukan? Seni menanam legendaris ini dilakukan dengan mengkerdilkan tanaman di dalam pot dangkal, tujuannya untuk membentuk miniatur...