Pescatarian, Kombinasi Diet Vegan dan Seafood
Apakah kamu seorang vegetarian? Selain untuk menjalani program diet, pola makan vegetarian punya banyak sisi positif bagi kesehatan. Tahukah kamu jika ternyata pola makan vegetarian...
Posts Tagged: "#makananbergizi"
Tips Efektif Meningkatkan Hb pada Ibu Hamil
Banyak perubahan yang terjadi saat memasuki masa kehamilan. Salah satunya adalah gaya hidup sehat yang sangat diperlukan untuk meningkatkan kesehatan tubuh ibu dan janin. Kadar...
Tak Hanya Nikmat, Inilah 5 Manfaat Lalapan
Sahabat Sehat, tahukah kamu bahwa aneka jenis lalapan sangat efektif menyehatkan tubuh? Kuliner Sunda memang identik dengan lalapan yang terdiri dari beragam jenis. Bukan hanya...
3 Ikan Laut Bergizi Tinggi yang Lezat Disantap
Asupan lauk yang sehat sangat dibutuhkan untuk memenuhi kebutuhan gizi tubuh. Ikan laut mengandung zat gizi penting, seperti asam lemak omega-3, protein, vitamin D, vitamin...
Sorgum, Serealia Pengganti Gandum dan Beras
Serelia merupakan tanaman yang bisa diolah menjadi makanan berkarbohidrat tinggi dari bulir atau bijinya. Tanaman ini tumbuh subur di Indonesia dan menghasilkan banyak karbohidrat, vitamin,...
Sayuran Cruciferous dan Manfaat Istimewanya
Sahabat Sehat bisa mengonsumsi aneka jenis sayuran yang memenuhi kebutuhan zat gizi harian, salah satunya sayuran cruciferous. Sayuran jenis apakah itu? Sayuran cruciferous adalah sayuran...
Kiat Cegah Anemia dengan Bit Merah
Hemoglobin atau HB merupakan suatu jenis protein yang ada di sel darah merah. Fungsinya adalah mendistribusikan oksigen ke seluruh tubuh. Oleh karena itu, Sahabat Sehat...
Rahasia Puasa Lancar, Makan Nasi Merah Saat Sahur
Saat berpuasa, kondisi tubuh harus sehat dan prima supaya tetap produktif beraktivitas. Salah satu persiapan yang bisa dilakukan adalah memperhatikan asupan saat sahur. Sahabat Sehat perlu...
6 Manfaat Kacang Hijau dan Tips Olahannya
Berbuka puasa menjadi momen yang paling ditunggu-tunggu setelah seharian menahan lapar dan dahaga. Demi kesehatan, pastikan bahwa menu berbuka puasa kamu terdiri dari makanan bergizi,...