Tiga Kebiasaan Buruk saat Makan yang Perlu Kamu Hindari
Teman Sehat, tanpa disadari setiap orang memiliki kebiasaan makan yang berbeda-beda, loh! Kebiasaan ini, akan berkaitan erat dengan kondisi kesehatan seseorang secara fisik maupun mental....
Posts Tagged: "olah raga"
Kapankah Waktu Terbaik Minum Kopi?
Teman Sehat, apakah kamu tipe orang yang memulai harinya dengan secangkir kopi? atau kamu memiliki waktu tertentu untuk minum kopi? Nah, berikut beberapa waktu terbaik...
Berbahayakah ROS yang terbentuk selama Olahraga?
Teman Sehat, di masa new normal ini banyak sekali masyarakat yang memulai kegiatan olahraga untuk menjaga staminanya. Tapi, tahukah kamu kalau kegiatan ini, juga bisa...
Mager? Lawan Aja Pakai Ini!
Halo, Teman Sehat! Kamu suka tiba-tiba ‘mager’ ngga buat ngelakuin sesuatu? Misalnya, udah berencana buat menurunkan berat badan dengan lari pagi, tapi tiba-tiba karena satu...
Pencak Silat, Beladiri dan Budaya
Siapa Kita? Indonesia! Teman Sehat, pasti kamu udah ngga asing lagi kan, sama jargon yang satu ini? Yap, jargon ini selalu disuarakan saat atlet Indonesia...
Suasana Hati Kacau Menjelang Menstruasi? Atasi Dengan 6 Cara Ini!
Apakah kamu pernah mengalami emosi yang kacau menjelang menstruasi? Yap! Bagi kamu para wanita pasti tau banget tentang hal ini. Emosi yang kacau menjelang menstruasi sering...
Wejangan Pakar Gizi Olah Raga untuk Para Pelari
Hai Teman Sehat! Kali ini kita bakalan kasih wejangan dari alhi gizi olah raga buat topik yang lagi hits nih "Nutrition for Runner". Selain latihan fisik...