Perlukah Suplemen untuk Atlet Olahraga?
Konsumsi suplemen cukup populer di kalangan para atlet karena dianggap memiliki efek yang bagus terhadap performa. Suplemen yang digunakan dapat berupa multivitamin dengan kandungan sederhana...
All posts by Sari Khairinisa
Sari Khairinisa
Tips Sehat dan Prima Selama Ibadah Haji
Ibadah Haji 1445 Hijriah sudah mulai memasuki waktu puncaknya. Kondisi kesehatan yang prima perlu dipertahankan selama masa ini supaya Sahabat Sehat yang menjalankannya bisa fokus...
Tips Jaga Asupan Gizi Saat Musim Hujan
Cuaca akhir tahun 2023 ini ternyata sudah memasuki musim hujan ya, Sahabat Sehat. Biasanya pergantian cuaca ini menyebabkan daya tahan tubuh menurun dan rentan sakit....
Simak Kandungan Retinol pada Pangan
Retinol dengan bentuk serum saat ini banyak sekali dipakai sebagai rangkaian skincare salah satunya untuk mengurangi tanda penuaan. Namun tahukah sahabat sehat jika retinol merupakan...
Pentingnya Asam Folat bagi Ibu Hamil
Tahukah Sahabat Sehat jika kebutuhan gizi pada masa kehamilan meningkat dibandingkan dengan kebutuhan perempuan usia subur yang tidak hamil. Salah satu asupan gizi penting dipenuhi...
Seperti Apa Kebutuhan Gizi Atlet Sepak Bola?
Gelaran Piala Dunia U-17 di Indonesia membuat sepak bola menjadi perbincangan hangat di akhir tahun 2023 ini. Sepak bola adalah salah satu jenis olahraga aerobik...
Simak Rekomedasi MPASI Terbaru WHO 2023
Tahukah Sahabat Sehat jika Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) Tahun 2023 ini merilis panduan pemberian makanan pendamping ASI (MPASI) terbaru? Ya, ternyata rekomendasi terbaru ini dibuat...
Pentingnya Suplementasi Vitamin A Bayi dan Balita
Tahukah Sahabat Sehat? Salah satu program rutin Kementerian Kesehatan setiap tahun dalam memenuhi kebutuhan zat gizi adalah pemberian vitamin A pada bayi dan balita. Seberapa pentingkah...
Cokelat Berbintik Putih, Apa Masih Bisa Dimakan?
Pernahkah Sahabat Sehat menemukan bintik putih pada cokelat yang disimpan padahal tanggal kedaluwarsa masih lama? Benarkah jika begitu cokelat tidak bisa dimakan lagi karena sudah...
Serba Serbi Rambutan Si Buah Tropis Asia
Tahukah Sahabat Sehat jika buah merah kenyal seukuran bola golf bernama rambutan ini hanya bisa ditemukan di daerah tropis Asia Tenggara? Cangkangnya dikelilingi rambut yang...
Nutrition Haircare untuk Rambut Rontok
Pernahkah Sahabat Sehat mencoba beragam jenis sampo tapi hasilnya tetap rontok? Bisa jadi masalah rambut rontok ini justru terjadi karena asupan zat gizi kita yang...
Kenapa Tiap Daging Hewan Punya Rasa dan Tampilan Berbeda?
Pernahkah Sahabat Sehat mempertanyakan mengapa tiap jenis daging hewan dapat terlihat dan terasa sangat berbeda? Ternyata warna setiap jenis daging terkait dengan kadar protein pemasok...
Rayakan Hari Raya Idul Adha Tanpa Kantong Plastik, yuk!
Biasanya, saat Idul Adha daging kurban akan didistribusikan menggunakan wadah plastik yang praktis digunakan. Tetapi tahukah Sahabat Sehat jika sampah plastik justru menjadi menjadi penyumbang...
Cek Isi Piring Ibu Hamil untuk Cegah Stunting!
Tahukah Sahabat Sehat jika kejadian Stunting di Indonesia masih terbilang cukup tinggi? Menurut Survei Status Gizi Indonesia Tahun 2021 persentase angka stunting mencapai 24,4%. Mayoritas...
Nutrition Skincare untuk Kulit Kering
Tren skincare untuk menjaga kesehatan kulit telah meroket di pasaran global dalam beberapa tahun terakhir. Sebagian besar orang menganggap bahwa hal utama dalam rangkaian skincare berupa...