Begadang Bikin Anemia, Emang Bisa?
Hai Teman Sehat, kira-kira kamu termasuk orang yang suka begadang atau ngga? Kalau kata bang haji Roma Irama “Begadang jangan begadang kalau tiada artinya”. Yap,...
All posts by Addina Rizky Fitriyanti SGz MGz
Addina Rizky Fitriyanti SGz MGz
Antara Zat Gizi, Kulit Sehat, dan Skin Aging
Halo, Teman Sehat! Apakah selama ini kamu masih menganggap kalau kulit sehat dan cantik alami hanya karena penggunaan produk skincare? Ternyata dengan mengonsumsi makanan yang...
Dadih, Yoghurt Tradisional Asli Indonesia
Teman Sehat, sudahkah kamu mengetahui sejarah pembuatan dadih, yoghurt tradisional asli Indonesia? Ternyata, produk ini ngga kalah menarik loh, dari yogurt yang banyak ditemukan dipasaran....
Tidur Cukup, Cara Mudah Tingkatkan Imunitas
Teman sehat, beberapa penelitian telah mengungkapkan bahwa tidur memiliki hubungan yang sangat erat dengan kesehatan fisik. Tidur menjadi salah satu cara untuk memperbaiki fungsi tubuh dan...
Brisk Walk, Cara Mudah Atasi Rasa Mager
Teman Sehat, ternyata kurang melakukan aktivitas fisik membuat daya tahan tubuh jadi menurun loh! Jika dibiarkan, tubuh jadi lebih mudah terserang penyakit. Kira- kira apa ya,...
Antara Prebiotik, Probiotik, dan Kesehatan Mental
Teman Sehat, semenjak wabah COVID-19 melanda, pemerintah melakukan beberapa kebijakan salah satu diantaranya adalah Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB). Oleh karena itu terjadi perubahan rutinitas...
Siapa Takut Medical Check Up?
Teman Sehat, selama 50 tahun terakhir angka harapan hidup dan kesejahteraan mulai meningkat baik di negara maju maupun di negara berkembang. Dilansir dari Badan Pusat...
Rujak Buah, ‘Crazy Rich’ Vitamin and Mineral
Teman Sehat, tahukah kamu kalau rujak merupakan makanan yang kaya akan vitamin dan mineral? Yap, banyaknya campuran buah-buahan yang ada di dalamnya, menjadikan buah rujak...
Ada Apa dengan “Kombucha”?
Meningkatnya kesadaran akan hidup sehat, membuat beberapa peningkatan konsumsi produk fermentasi yang kaya akan komponen bioaktif, salah satunya Kombucha. Yap, minuman tradisional berasal dari Tiongkok...