Diet DASH untuk Nelayan yang Rentan Hipertensi
Hai, Sahabat Sehat! Setiap tanggal 6 April, Indonesia merayakan Hari Nelayan Nasional. Para nelayan udah banyak banget berkontribusi untuk negeri maritim kita. Yap, salah satunya...
Category Archives: Gaya Hidup
gaya hidup, lifestyle
Ini Penjelasan dari Kebiasaan Menggigit Kuku
Apa Sahabat Sehat punya kebiasaan menggigit kuku? Kebiasaan ini dikenal dengan onychopagia, yaitu berkaitan dengan gugup atau stres yang dialami anak-anak dan orang dewasa. Sebagian...
Tips Ampuh Cegah Nyeri Haid
Sahabat Sehat, nyeri haid seringkali menjadi rutinitas tidak mengenakan yang harus dihadapi tiap bulannya bagi kaum hawa yang membuat kamu kurang produktif. Rasa nyeri ketika...
Naikkan Mood dengan 5 Comfort Food Sehat
Makanan atau minuman yang dapat memberikan rasa nyaman secara emosional disebut comfort food. Jika demikian, makanan tersebut pasti sudah sering dikonsumsi demi mengusir galau, gelisah,...
Potensi Teripang Sebagai Salah Satu Sumber Kolagen
Sahabat Sehat, teripang menjadi salah satu hewan laut yang bisa dikonsumsi. Faktanya, teripang ini bisa menjadi salah satu sumber kolagen yang baik untuk menjaga kelenturan...
Membersamai Anak Autis, Siapa Takut?
Halo Sahabat Sehat! Menjadi orang tua atau pernah menjumpai anak kerabat sebagai penyandang autisme tentu merasakan perasaan yang kurang nyaman dan jenuh. Ketidakmudahan dalam menjalani...
Eco Therapy, Cara Ampuh Jaga Kesehatan Fisik dan Mental
Ada banyak cara untuk mengurangi beban pikiran, meredakan penat, dan mengembalikan semangat. Selain melakukan hobi, olahraga, hingga meditasi, Sahabat Sehat bisa refreshing dengan melakukan eco...
Minuman Makanan Pantangan bagi Endometriosis
Endometriosis merupakan kondisi ketika jaringan endometrium tumbuh di luar rahim, sehingga muncul gejala yang mengganggu, seperti infertil, nyeri haid yang parah, dan lain sebagainya. Oleh...
Waspadai Kekurangan Vitamin D
Halo Sahabat Sehat! Tahukah kamu? Vitamin D merupakan vitamin larut lemak yang penting bagi kesehatan. Mulai dari menjaga kekuatan tulang dan otot, memperbaiki kesehatan mental,...
Tips Diet Sehat Saat Bulan Puasa
Bagi sebagian orang dengan berat badan berlebih atau mempunyai persoalan kesehatan tertentu, menjaga pola makan menjadi cara untuk menyehatkan tubuh. Lalu, apakah program diet menurunkn...
E-Sport, Olahraga Online dengan Berbagai Manfaat
Sahabat Sehat, E-Sport telah menjadi trend dan dimainkan banyak orang, baik pemain profesional, mahasiswa, maupun amatir di seluruh dunia. Bahkan, kegiatan ini telah berkembang menjadi...
Pentingnya Asam Folat dan Vitamin B12 untuk Cegah Anemia
Hallo Sahabat Sehat! Meski ngga menutup kemungkinan dialami oleh semua orang, anemia seringkali dialami oleh remaja perempuan dan ibu hamil. Salah satu pemicunya adalah kekurangan zat...
Self Care untuk Hidup Sehat dan Bahagia
Akhir-akhir ini, self care (perawatan diri) banyak diperbincangkan karena peran pentingnya yang membuat hidup bahagia sekaligus sehat. Menurut World Health Organization (WHO), self care termasuk semua...
Tetap Sehat dengan Pangan Bergizi di Bulan Suci
Hai, Sahabat Sehat! Gimana kabarnya? Ngga terasa udah mulai puasa Ramadhan lagi ya. Berpuasa di bulan suci ini merupakan salah satu rukun Islam yang harus...
Tak Hanya Membentuk Urine, Ini 6 Fungsi Ginjal Lainnya
Ginjal merupakan salah satu organ vital dalam tubuh yang terdiri dari dua organ dan terletak pada rongga perut bagian belakang. Selain itu, bentuknya mirip dengan...