Turunkan Berat Badan dengan 5 Olahraga Praktis di Rumah
Halo teman sehat! Bagaimana kabar timbanganmu? Masalah berat badan adalah sesuatu yang sangat sensitif terlebih saat seseorang mulai menyadari kalau berat badannya udah kelebihan. Nah,...
Category Archives: Sehat Bugar
bugar
Hilangkan Lemak Perut Dengan 5 Gerakan Olahraga Ini
Halo Teman Sehat! Saat ini masalah perut buncit kerap dialami baik laki-laki maupun perempuan mulai remaja hingga lansia. Masalah yang satu ini disebabkan oleh bertumpuknya...
Menjaga Performa dengan Pola Makan Sehat
Halo Teman Sehat! Mempunyai tubuh sehat dan bugar pasti menjadi dambaan kita semua. Tapi, ngga sedikit loh orang yang terganggu kesehatannya baik karena faktor usia,...
3 Hal Ini Bisa Buat Kamu Tetap Muda? Yuk, Simak!
Halo Teman Sehat! Pasti kamu udah familiar dengan istilah usia biologis, kan? Sebenernya, apa sih bedanya usia biologis dengan usia kronologis? Yap, usia biologis adalah...
Negara Termalas di Dunia, di Manakah Itu?
Halo Teman Sehat! Hasil penelitian dari Stanford University baru-baru ini mengungkapkan sebuah fakta menarik. Terdapat 717.527 orang di 111 negara di dunia yang terlibat dalam...
14 Apps Kesehatan yang Wajib Kamu Tau Biar Tetap Bugar (Part 2)
Halo Teman Sehat! Setelah sebelumnya kita bahas 7 apps kesehatan yang hits, ini adalah 7 apps kesehatan lainnya yang wajib kamu tau biar kamu makin...
Mau Sukses Berolahraga? Yuk, Atur Pre Competition Meal Kamu!
Halo Teman Sehat! Kita semua tau kan kalau olahraga itu penting sekali buat menjaga tubuh agar tetap sehat dan bugar. Masalahnya, kelelahan atau fatigue sering...
14 Apps Kesehatan yang Wajib Kamu Tau Biar Tetap Bugar (Part 1)
Halo Teman Sehat, smartphone saat ini bukanlah barang asing lagi. Dalam sehari, berapa jam kamu menghabiskan waktumu buat main smartphone? Ngomong-ngomong tentang smartphone, gosip-gosipnya, smartphone malah bisa bikin...
6 Hal yang Harus Kamu Tau Sebelum Mengangkat Barbel
Udah banyak banget bukti ilmiah yang bisa kamu dapet dari olahraga angkat beban. Perkembangan otot dada, perut six pack dan trisep nggak akan optimal kalau kamu belum...
Bumil sering lelah? Coba Lakukan 4 Hal Ini
Halo Teman Sehat! Kamu sadar ngga kalau ternyata, banyak banget loh bumil yang gampang lelah? Studi menyebutkan bahwa secara alamiah, perubahan fisiologis dan hormon bisa...
Apa Jenis Jogging yang Cocok Buat Kamu? Yuk Cek di Sini!
Halo Teman Sehat! Selain makan yang bergizi seimbang, apa sih yang harus kamu lakukan supaya tubuh tetap ideal dan bugar? Yap, olahraga rutin tentunya. Olahraga...
4 Fakta tentang Kafein dalam Olahraga yang Perlu Kamu Tau
Halo Teman Sehat! Kita yang cinta kesehatan, pasti juga cinta olahraga kan? Nah, banyak yang bilang kalau kafein bisa meningkatkan performa olahraga. Bener ga sih?...
Ini 5 Aplikasi Gadget Gratis Agar Kamu Makin Sehat
Saat ini gadget sudah seperti pasangan kedua kita. Bahkan, beberapa dari kita (yang jomblo, hehe) udah menganggap gadget sebagai pasangan kan ya?. Namun sayang, selama...
5 Gaya Hidup Ini Bisa Bikin Kamu Panjang Umur
Halo Teman Sehat! Kamu ingin hidup sehat dan panjang umur kan? Pada tahun 2030, angka harapan hidup (life expectancy) manusia di seluruh dunia diperkirakan meningkat...
5 Dampak Obesitas yang Wajib Kamu Hindari
Halo Teman Sehat! Setiap tahunnya, semakin banyak orang yang punya status gizi gemuk, atau bahkan obesitas loh Teman Sehat. Ternyata, dampak obesitas ngga bisa disepelekan....