Bagaimana Cara Menjadi Seorang Stoik?
Sahabat Sehat, filosofi Stoisime akhir-akhir ini populer dibicarakan sebagai cara meraih ketenangan jiwa. Para Stoik, sebutan pelaku Stoisisme, tetap mencintai kehidupan bahkan di saat paling...
Category Archives: Mental
Filosofi Stoisisme: Cara Mencapai Ketenangan Hidup
Sahabat Sehat, Stoisisme merupakan teori filsafat yang cukup populer akhir-akhir ini. Kecemasan dan kekhawatiran yang sering kali ‘menyerang’ pikiran menjadi alasan mengapa banyak orang mulai...
Kenali Karakteristik Kesehatan Mental
Isu mengenai kesehatan mental akhir-akhir ini ramai diperbincangkan dan cukup dekat dengan kehidupan remaja. Menurut Undang–Undang Nomor 18 Tahun 2014 tentang kesehatan mental, individu yang...
Waspada Kepribadian Hitam ‘Dark Triad’
Sahabat Sehat, tahukah kamu jenis kepribadian Dark Triad? Kepribadian ini merupakan gabungan tiga karakter negatif yang mampu menyebabkan kerugian bagi pihak lain, bahkan kriminalitas jika...
Benarkah Stres Sebabkan Rambut Rontok?
Seperti yang diketahui bahwa rambut rontok bisa disebabkan berbagai hal, seperti kurangnya nutrisi, kehilangan kelembaban karena kondisi cuaca, penuaan, hingga perawatan rambut yang salah. Selain...
Mengenal Highly Sensitive Person dan Cara Menghadapinya
Kepekaan setiap orang tentu saja berbeda. Highly sensitive person (HSP) adalah seseorang yang kadar sensitivitasnya tinggi, bisa secara emosional, fisik, ataupun interaksi sosial. Walaupun didominasi...
Naikkan Mood dengan 5 Comfort Food Sehat
Makanan atau minuman yang dapat memberikan rasa nyaman secara emosional disebut comfort food. Jika demikian, makanan tersebut pasti sudah sering dikonsumsi demi mengusir galau, gelisah,...
Eco Therapy, Cara Ampuh Jaga Kesehatan Fisik dan Mental
Ada banyak cara untuk mengurangi beban pikiran, meredakan penat, dan mengembalikan semangat. Selain melakukan hobi, olahraga, hingga meditasi, Sahabat Sehat bisa refreshing dengan melakukan eco...
E-Sport, Olahraga Online dengan Berbagai Manfaat
Sahabat Sehat, E-Sport telah menjadi trend dan dimainkan banyak orang, baik pemain profesional, mahasiswa, maupun amatir di seluruh dunia. Bahkan, kegiatan ini telah berkembang menjadi...
Kenali Star Syndrome dan Cara Mengatasinya
Pernahkah kamu menemukan teman yang haus pengakuan dari orang lain dan merasa sangat sedih jika diabaikan? Kondisi ini erat kaitannya dengan star syndrome. Istilah ini...
Hati-Hati! Bahaya Oversharing di Media Sosial
Seiring berkembangnya teknologi, mengakses dan membagikan informasi bukan lagi hal yang sulit. Setiap orang jadi lebih mudah mencurahkan setiap pikiran, kondisi hati, dan idenya kepada...
Emotional Eating: Kadang Bikin Diet Kamu Gagal
Sahabat Sehat, apakah kamu pernah merasa ingin makan makanan yang manis atau asin karena lagi penat mengerjakan tugas atau pekerjaan? Atau saat ini kamu sedang...
Katarsis, Cara Tepat Salurkan Emosi
Katarsis, kata ini mungkin terdengar ngga asing di telinga Sahabat Sehat. Selain menjadi judul novel dan series yang tengah populer, kata ini ternyata berkaitan erat...
Hippopotomonstrosesquippedaliophobia yang Timbulkan Kecemasan
Sahabat Sehat, tahukah kamu bahwa ada seseorang yang mengalami fobia pada kata-kata panjang? Sebutannya adalah hippopotomonstrosesquippedaliophobia. Seseorang dengan kondisi ini akan merasa cemas dan gelisah...
Konsumsi Protein dalam Upaya Reduksi Depresi
Sahabat Sehat, di era yang serba cepat dan kompetitif ini semakin banyak orang mengalami depresi. Gangguan depresi ini tidak hanya dialami orang dewasa, tetapi juga...