Banyak Makan saat Malam? Waspada Night Eating Syndrome!
Night eating syndrome merupakan salah satu gangguan pada makan yang mana nafsu makan lebih tinggi di malam hari. Kondisi ini bisa dipicu oleh beberapa hal, salah satunya akibat...
Category Archives: Mental
Memahami Mekanisme Pertahanan Diri di Bawah Alam Sadar
Sahabat Sehat, pernah ngga kamu menyadari saat cemas atau emosi negatif lainnya, ada respon spontan yang kamu berikan untuk mengatasi emosi negatif tersebut. Hal tersebut...
Dampak Body Shaming untuk Kesehatan Mental
Berkembangnya body shaming tidak lepas dari tersebarnya persepsi bahwa seseorang yang tidak sesuai dengan "standar" kecantikan adalah sebuah kesalahan. Anggapan ini semakin menjamur, terutama di...
Apa Penyebab Body Dysmorphic Disorder?
Pernahkah kamu mendengar istilah body dysmorphic disorder? Gangguan psikis tersebut disebut juga gangguan dismorfik tubuh. Dilansir dari laman Universitas Gadjah Mada, menurut Diagnostic and Statistical...
Avoidant Personality Disorder, Menghindari Interaksi Sosial
Sahabat Sehat, avoidant personality disorder (AVPD) merupakan salah satu gangguan kepribadian yang berkaitan dengan pola perilaku menghindari interaksi soasial. Di Amerika Serikat AVPD ini dialami...
Disebut Pink Noise, Inilah Manfaat Suara Hujan
Selain berguna untuk kesuburan tanah dan ketersediaan air, hujan juga bermanfaat untuk kesehatan. Suara hujan disebut sebagai pink noise yang populer sebagai terapi alami untuk...
Sadfishing, Tren Pamer Kesedihan untuk Dapat Perhatian
Pernahkah kamu mendengar tentang sadfishing? Istilah ini merupkan sebutan untuk perilaku seseorang yang mempublikasikan emosi, khususnya rasa sedih berlebihan untuk mencari simpati. Perilaku tersebut bisa ditunjukkan...
Sering Curhat atau Menerima Curhatan? Inilah Manfaatnya
Kamu lebih sering curhat atau menerima curhatan nih, Sahabat Sehat? Hubungan antar individu akan harmonis dan terjalin erat jika saling mendukung dalam suka dan duka,...
Benarkah Jalan Kaki Bermanfaat untuk Kesehatan Mental?
Saat ini masyarakat mulai menyadari pentingnya kesehatan mental. Juga banyak sekali informasi tentang kesehatan mental yang mudah diakses oleh semua orang. Beberapa tahun lalu, di...
Quarter Life Crisis: Tantangan Ketika Beranjak Dewasa
Usia 20-30 tahun, seseorang berada pada fase produktif dan fase beranjak dewasa. Banyak sekali individu yang merasa belum siap untuk berada di fase ini, berada...
Sedih Setelah Nonton Konser? Kenali Post-Concert Depression (PCD)
Pernahkah Sahabat Sehat merasa sedih setelah menonton konser? Awalnya bahagia dan sangat nyaman, ternyata beberapa orang justru merasa sedih seperti ada yang hilang setelah nonton...
Pentingnya Menerima Diri untuk Tingkatan Percaya Diri
Mungkin sebagian besar dari Sahabat Sehat pernah ada masalah terkait kepercayaan diri. Ketidakpercayaan diri ini kerap kali menjadi penghalang bagi diri untuk menjadi pribadi yang...
Mengenal Distimia, Depresi Menahun
Halo Sahabat Sehat! Apakah kamu mengenal gangguan kesehatan mental bernama distimia? Distimia ini memiliki gejala yang hampir mirip dengan depresi. Menurut National Institutes of Health,...
Manajemen Stres di Tahun Baru: Optimalkan Peran Gizi
Halo, Sahabat Sehat! Menyambut tahun baru biasanya diisi dengan semangat baru, harapan, dan mungkin beberapa resolusi yang diinginkan. Namun, dalam menjalani setiap tindakan, kamu juga...
Inilah 5 Dampak Sering Dengarkan Lagu Galau
Kamu suka lagu galau? Sebagian besar lagu playlist-mu punya lirik galau? Tidak dipungkiri, memang banyak yang mendengar lagu berirama mellow. Lagu galau sudah menjadi teman setia bagi...