Sadari Emotional Numbness dan Cara Mengatasinya
Sahabat Sehat, tahukah kamu bahwa emotional numbness atau yang lebih dikenal dengan mati rasa emosional? Menurut psikolog Mayra Mendez, mati rasa emosional ini merupakan kondisi...
Posts Tagged: "#kesehatanmental"
Dampak Hustle Culture untuk Kesehatan
Hustle culture, fenomena gila kerja yang banyak diterapkan di era modern. Hustle culture adalah budaya kerja yang memicu diri sendiri bekerja melewati batas kemampuan demi...
Art Therapy, Metode Unik untuk Self-Healing
Baru-baru ini, istilah self-healing sangat populer. Istilah ini sering diartikan sebagai cara mengembalikan kondisi mental yang dilakukan sendiri tanpa bantuan terapis atau psikolog. Jika Sahabat Sehat ingin...
Brain Dump, Teknik Jitu Hempaskan Overthinking
Sahabat Sehat, pernahkah kamu mendengar istilah brain dump? Nah, brain dump ini adalah sebuah solusi jitu saat kamu mengalami overthinking. Timbulnya overthinking ini disebabkan oleh...
Hobi Makan Es Batu? Waspadai Pagophagia
Sahabat Sehat, pernahkah kamu mengunyah es batu? Hobi makan es batu atau gemar dengan sensasi mengunyah es batu, ternyata bisa menjadi salah satu tanda mengalami...
Konsumsi Buah Tingkatkan Kesehatan Mental Anak
Sahabat Sehat, tahukah kamu bahwa konsumsi buah berkaitan erat dengan kesehatan mental anak? Bukan cuma orang dewasa yang perlu sehat mental, anak-anak pun juga membutuhkannya. Apalagi...
Bahaya Self Diagnosis, Jangan Lakukan!
Halo Sahabat Sehat! Kamu pernah melakukan self diagnosis? Ini merupakan perilaku melakukan diagnosis secara mandiri berdasarkan informasi yang diperoleh sendiri, bahkan juga memutuskan sendiri pengobatan...
Traveling untuk Kesehatan Mental yang Lebih Baik
Saat sekarang ini, isu mengenai kesehatan mental sangat menarik perhatian publik. Begitu banyak kampanye dan edukasi peduli kesehatan mental bertebaran di media sosial. Hal ini...
Merasa Sakit Saat Badan Sehat, Waspada Psikosomatis!
Hai, Sahabat Sehat, pernahkah kamu mengalami suatu kondisi ketika merasa sakit, tapi saat ke dokter dan melakukan pemeriksaan labororatorium ternyata hasilnya baik dan menunjukkan kamu sebenanrya...
Simak 7 Manfaat Mindfulness untuk Kesehatan Mental
Teman Sehat, di era sosial media seperti sekarang ini, banyak sekali informasi yang masuk lewat gawai. Tak jarang, kondisi tersebut mengganggu kehidupan seseorang jika berbagai...
Inilah 5 Manfaat Bersepeda untuk Kesehatan
Teman Sehat, aktivitas bersepeda semakin banyak digemari belakangan ini. Selain meningkatkan kebugaran, bersepeda juga mendatangkan banyak manfaat kesehatan lainnya, seperti mengurangi berat badan sampai membantu...
Mengenal Hypophrenia, Penyebab Sedih tanpa Alasan
Teman Sehat, seringkali kamu merasa sedih sampai harus menangis karena alasan tertentu. Tapi, pernahkah kamu merasa sedih tanpa tahu penyebabnya? Terlebih lagi, rasa sedih yang...
Patahkan 3 Stigma Kesehatan Mental
Teman Sehat, sudah lama isu tentang kesehatan mental menjadi hal yang dikesampingkan oleh masyarakat Indonesia. Banyak yang berasumsi bahwa seseorang yang menderita penyakit 'mental' berarti...
Si Nyaman, Gaya Hidup yang Ternyata Ngga Aman
Hai Teman sehat, sadar ngga sih kalau sekarang, semakin banyak masyarakat yang menerapkan sedentary lifestyle. Yap, sedentary lifestyle merupakan kegiatan minim bergerak atau mager. Seringkali, gaya hidup...
Tetap Rileks dengan Teh Hijau
Teman Sehat, tahu kan, kalau teh merupakan salah satu minuman yang cukup populer di dunia? Atau kamu salah satu penggemarnya? Yap, selain citarasanya yang khas, minuman...