Mitos dan Fakta Seputar Gizi dan Kesehatan Ibu Hamil
Halo, Sahabat Sehat! Banyak mitos tentang ibu hamil yang beredar dan dipercaya oleh masyarakat Indonesia, beberapa di antaranya seputar gizi. Bagaimana kebenarannya? Mari kupas mitos...
Category Archives: Food & Diet
diet
Makan Sayur dan Buah Bantu Pemulihan Pasca Stroke?
Hai, Sahabat Sehat! Pasti kamu sudah tahu bahwa konsumsi buah dan sayur yang cukup punya banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Termasuk juga untuk pemulihan pasca ...
Diet DASH: Sejata Rahasia Mencegah Stroke
Hai, Sahabat Sehat! Stroke merupakan sindrom klinis yang ditandai dengan gejala seperti gangguan fungsi otak, yang dapat mengakibatkan kematian, atau kelainan yang berlangsung lebih dari...
Tips Makan di Angkringan untuk Jaga Kesehatan Jantung
Sahabat Sehat sudah akrab dengan istilah angkringan? Betul, angkringan merupakan salah satu ikon kuliner khas yang sering dijumpai di berbagai sudut kota dan menjadi favorit...
Tren Buah Kering dan Potensinya untuk Cegah Stroke
Sahabat Sehat, risiko stroke masih menjadi salah satu perhatian utama dalam kesehatan masyarakat. Salah satu tren yang menarik yaitu konsumsi buah kering sebagai camilan sehat....
Cegah Stroke Berulang, Coba Makan Ikan Ini!
Stroke tetap menjadi salah satu penyebab utama kematian dan kecacatan di dunia. Data dari World Health Organization (WHO) menunjukkan bahwa pada tahun 2021, stroke menjadi...
Diet Mediterania: Tips Jantung Sehat Ala Mediterania
Sahabat Sehat, pernah mendengar tentang diet Mediterania atau Mediterranean diet? Pola makan ini menjadi suatu diet yang direkomendasikan untuk menjaga kesehatan jantung lho! Berdasarkan data...
Seperti Apa Isi Piring dan Menu Makan Diabetesi?
Adanya perkembangan zaman serta kemajuan teknologi menjadikan adanya perubahan yang sangat cepat dari budaya tradisional menuju budaya modern. Hal ini bisa mempengaruhi gaya hidup manusia....
Tips Konsumsi Lauk Hewani bagi PJK
Lauk pauk yang Sahabat Sehat konsumsi sehari-hari lebih dari sekadar sumber protein bagi tubuh yang bermanfaat untuk membangun otot, memperbaiki jaringan tubuh, atau menjaga daya...
Tidak Semua Jahat, Ini Lemak yang Bantu Pulihkan Stroke!
Sahabat Sehat, menurut data Survei Kesehatan Indonesia tahun 2023 prevalensi stroke di Indonesia berdasarkan diagnosis dokter adalah 8,3 per 1000 orang. Bahkan pada tahun 2019,...
Serat, Kunci Jantung Sehat: Perlu Konsumsi Berapa Banyak?
Penyakit jantung koroner (PJK) merupakan kondisi ketika terjadinya sumbatan di pembuluh darah menuju jantung karena adanya plak yang terbentuk dari kolesterol, lemak, kalsium, dan lain-lain....
Jantung Sehat dengan Mengonsumsi Lauk Nabati
Halo Sahabat Sehat, saat ini kesehatan jantung menjadi salah satu permasalahan penting yang harus diperhatikan. Diet dan gaya hidup sehat merupakan langkah utama untuk mengurangi...
Rahasia Sehat dan Bahagia dalam Mengarungi Diet Diabetes
Diabetes bukan hanya tentang pembahasan dan larangan, melainkan mengenai cara hidup sehat yang dapat dinikmati dengan semangat penuh oleh Sahabat Sehat. Artikel ini, akan membahas...
Buah dan Sayur yang Aman untuk Diabetesi
Halo Sahabat Sehat! Tahukah kamu ngga semua buah dan sayur aman dikonsumsi oleh penderita diabetes, loh! Banyak buah dan sayur yang mengandung kadar gula yang...
Minuman Manis: Benarkah Memicu PJK?
Halo Sahabat Sehat! Apakah kamu suka minum minuman manis? Rasanya yang manis dan menyegarkan menjadikannya opsi populer untuk diminum sambil beraktivitas, terutama pada siang hari....