3 Aktivitas Sepele yang Berdampak Baik bagi Kesehatan
Memiliki umur yang panjang dan sehat menjadi dambaan setiap orang. Beragam upaya bisa ditempuh dalam mencapai tujuan ini. Mulai dari menjaga pola makan, rutin berolahraga,...
Posts Tagged: "MENTAL"
Mengenal Narsistik, Perilaku yang Jarang Disadari
Pernahkah Sahabat Sehat mendengar istilah narsistik? Mungkin istilah tersebut sudah tak asing lagi, ya? Seperti apa sih gangguan kepribadian ini? Yuk, simak penjelasannya dan cara...
Fenomena Psikologis: Ketika Rasa Empati Menurun
Hai Sahabat Sehat! Kehidupan tidak akan terlepas dari yang namanya interaksi sosial. Terlebih lagi sekarang era digital, membuat segala hal yang jauh terasa dekat. Dalam...
Ketahui Konsep Memaafkan dalam Psikologi
Bagi umat Muslim, setelah melakukan puasa di bulan Ramadhan selama 1 bulan penuh, selanjutnya mereka akan merayakan Hari Raya Idul Fitri atau Lebaran. Hari saat...
Memahami Mekanisme Pertahanan Diri di Bawah Alam Sadar
Sahabat Sehat, pernah ngga kamu menyadari saat cemas atau emosi negatif lainnya, ada respon spontan yang kamu berikan untuk mengatasi emosi negatif tersebut. Hal tersebut...
Quarter Life Crisis: Tantangan Ketika Beranjak Dewasa
Usia 20-30 tahun, seseorang berada pada fase produktif dan fase beranjak dewasa. Banyak sekali individu yang merasa belum siap untuk berada di fase ini, berada...
Pentingnya Menerima Diri untuk Tingkatan Percaya Diri
Mungkin sebagian besar dari Sahabat Sehat pernah ada masalah terkait kepercayaan diri. Ketidakpercayaan diri ini kerap kali menjadi penghalang bagi diri untuk menjadi pribadi yang...
Alami Mental Block? Yuk, Hadapi dan Jangan Menghindar
Apa itu mental block? Kondisi ini terjadi saat seseorang mengalami hambatan mental karena tidak mampu berpikir jernih atau mengatur pikirannya dengan benar. Seperti halnya mesin,...
Efek Psikologis Dunning-Kruger, Jangan Sampai Ada Padamu!
Dalam beberapa situasi, misalnya saat menempuh pendidikan atau sedang bercengkerama dengan beberapa teman, pernah ngga sih menemui teman yang kesannya dia merasa bahwa dirinya paling...
Cat Lovers Wajib Baca! Inilah Manfaat Memeluk Kucing
Sahabat Sehat, siapa nih disini yang pecinta kucing sejati? Kalau sudah bertemu hewan lucu ini, bawaannya pengen meluk terus. Memeluk kucing tidak hanya membawa kebahagiaan...
Asam Amino Triptofan sebagai Serotonin Booster
Serotonin merupakan salah satu jenis hormon yang dapat mengatur mood. Ketika hormon ini aktif maka kamu merasa senang atau bahagia. Diperlukan prekursor pengaktif serotonin, salah...
Inilah 4 Manfaat Tersembunyi dalam Olahraga Catur
Ada ngga nih, Sahabat Sehat yang gemar bermain catur? Salah satu cabang olahraga ini sangat mengandalkan taktik dan strategi dalam melangkah. Saat bermain catur, otak...
Self Harm: Ketika Rasa Sakit Membawa Ketenangan Semu
Self harm adalah tindakan melukai diri sendiri dan banyak sekali dilakukan oleh para remaja dan dewasa awal. Bagaimana seseorang bisa terjebak dalam perilaku ini? Simak...
Homesick Menyerang Perantau, Atasi dengan Terapkan Ini!
Sahabat Sehat, adakah di antara kamu yang merantau sendiri? Bisa karena pendidikan atau pekerjaan. Seseorang yang merantau tentu sudang ngga asing dengan istilah homesick. Homesick...
Midlife Crisis, Fase Antara Masa Lalu dan Masa Depan
Mungkin sebagian dari Sahabat Sehat sudah akrab dengan istilah quarter life crisis. Ternyata pada kalangan usia paruh baya istilah yang hampir sama juga ada loh,...