Apa ya, Bedanya Hiburan dan Liburan?
Teman Sehat, bagi sebagian orang, liburan akhir tahun akan dimanfaatkan buat beristirahat dan berkumpul bersama keluarga. Tapi mungkin, bagi yang masih disibukkan dengan pekerjaannya, liburan...
Posts Tagged: "stres"
Stres, Traveling ke Alam Terbuka Aja!
Teman Sehat, lelahnya bekerja atau belajar seharian, terkadang membuat pikiran menjadi penat dan stres. Nah, kalau mulai merasa seperti ini, lebih baik menepi sejenak, untuk...
Lebih Positif degan Mengubah Kebiasaan Kamu
Teman Sehat, pernah merasa 'berperang' dengan diri sendiri? Menyalahkan semua keadaan karena ketidakmampuan yang dimiliki? Yap, istilah ini bisa disebut 'blaming your self'. Jika hal...
Sahabat, Teman Berbagimu
Seberapa penting sih, sahabat buat kamu, Teman Sehat? Biasanya saat bersama orang terdekat, salah satunya sahabat, kamu akan bebas mengekspresikan diri tanpa malu dan ragu. Selain...
Manfaat Konsumsi Pangan Kaya Antioksidan
Teman Sehat, kamu pernah tahu informasi ini ngga? Kalau mengonsumsi bahan pangan kaya antioksidan, bisa menjaga sel tubuh kamu supaya tetap muda, loh! Seperti konsumsi...
Stress Menghadapi Seleksi CPNS? Yuk, lakukan ini!
Teman Sehat, ikut seleksi masuk CPNS tahun ini ngga? Yap, hampir semua orang ingin mengikuti seleksi ini. Salah satu alasannya, karena bisa menjamin masa depan...
Stres saat Bekerja? Hati-Hati dengan Jantung Kamu!
Teman Sehat, pernah ngga sih kamu ngerasa bad mood saat kerjaan mulai menggunung, 'omelan' bos dan klien, atau 'nyinyiran' rekan kerja yang harus kamu 'telan' setiap harinya? Kalau...
4 Kebiasaan Buruk saat Bekerja
Halo, Teman Sehat! Kamu termasuk pekerja kantoran yang workaholic? Terlalu semangatnya kamu saat bekerja, terkadang sampai melupakan kesehatan tubuh. Apalagi kalau deadline kerjaan melanda, ya kan? Jika...
5 Tips Mental Sehat di Tempat Kerja
Halo Teman Sehat! Kerja emang penting buat kesehatan mental, tetapi lingkungan kerja yang negatif bisa ciptakan masalah kesehatan dan fisik. Data dari World Health Organization...
Depresi pada Perempuan Lebih Sering Terjadi Dibanding Laki-laki. Apa Penyebabnya?
Menurut data World Health Organization, depresi adalah masalah kesehatan mental yang diderita oleh lebih dari 300 juta orang dari berbagai usia di dunia. Depresi adalah penyebab...
Usir Stres dengan 6 Cara Sederhana Ini
Halo Teman Sehat! Banyak hal yang bisa membuat diri kita stres. Tekanan pekerjaan, deadline tugas, masalah pribadi, atau bahkan kurang piknik bisa membuat pikiran...
5 Jenis Makanan yang Bisa Mengusir Stres
Halo Teman Sehat! Apakah kamu termasuk orang yang gampang stres? Stress ternyata banyak bentuknya loh, bisa dari segi fisik, psikis, emosi maupun mental. Bentuk ketegangan...
Yuk Jaga Kesehatan Mental dengan 5 Cara Ini!
Halo Teman Sehat! Sebenarnya Teman Sehat tahu ngga sih apa yang dimaksud dengan kesehatan jiwa/mental? Lantas, gimana dengan orang yang mengalami gangguan jiwa atau mental?...
Hati-Hati ternyata Stress Dapat Picu 9 Masalah Kesehatan Ini!
Halo Teman Sehat! Stress, siapa sih yang ngga pernah merasakan hal yang satu ini? Kita sering mendefinisikan stres dengan kondisi penuh tekanan atau kesulitan. Teman...
Inilah yang Sering Dilupakan Setelah Melahirkan: Kesehatan Mental Ibu
Teman Sehat, bicara tentang kesehatan mental ibu, ada data dari World Health Organization (WHO) yang cukup mengejutkan. "Sebanyak 10% ibu hamil dan 13% ibu yang...