Cek Fakta yang Bikin Gagal Diet!
Sahabat Sehat, apakah kamu sedang melakukan program diet? Nah, faktanya banyak banget orang yang melakukannya namun merasa gagal dan frustasi. Kira-kira kenapa, ya? Yuk simak...
All posts by Zulfah Rahmah
Zulfah Rahmah
Bulimia Nervosa vs Binge Eating
Sahabat sehat, apakah kamu sering mendengar orang-orang yang mengalami gangguan makan? Nyatanya banyak loh terjadi di sekitar, terutama pada remaja perempuan. Salah satunya yang sering...
Penanganan Gizi yang Tepat dalam Situasi Bencana!
Sahabat Sehat, tahukah kamu bencana di Indonesia terus meningkat setiap tahunnya? Di antaranya yang paling terbaru, yaitu meletusnya gunung berapi di Sumatera Barat. Ada pula...
Tips Cegah Osteoporosis bagi Lansia
Sahabat Sehat, tahukah kamu kehidupan terbagi atas beberapa fase? Mulai dari bayi hingga menjadi lansia. Nah, terutama untuk lansia perlu nih diberi penanganan gizi yang...
Serba-serbi Manfaat dan Olahan Jamur Tiram
Sahabat Sehat, apakah kamu sering mengonsumsi jamur? Jamur tiram (Pleurotus ostreatus) merupakan sala satu jenis jamur yang banyak dibudidayakan karena manfaat dan kandungan gizinya. Sifat bioaktif...
Yuk Cari Tau Latihan yang Baik untuk Kesehatan Jantung!
Sahabat Sehat, tahukah kamu perubahan gaya hidup dan pola makan saat ini yang cenderung keaarah yang tidak baik banyak mengakibatkan berbagai macam penyakit. Nah, salah...
Serba-Serbi Gangguan Makan pada Atlet
Sahabat Sehat, tahukah kamu gangguan makan yang dialami seseorang jika tidak ditangani dengan baik akan berbahaya, loh! Terutama pada atlet yang melakukan hal-hal ekstrem untuk...
Serba-Serbi Peningkatan Massa Otot
Sahabat Sehat, apakah kamu sedang giat-giatnya dalam mmbentuk massa otot? Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan loh, supaya hasilnya ngga sia-sia. Nah, beriku ini panduannya!...
Serba-Serbi Manfaat Biota Laut Bulu Babi
Apakah kamu pernah coba makan bulu babi? Biota laut yang satu ini halal dan kaya akan zat gizi loh, Sahabat Sehat! Masyarakat yang tinggal di...
Mengenal Sindrom Frailty dan Sarkopenia pada Lansia
Sahabat sehat, saat seseorang berusia lanjut (lansia) banyak mengalami penurunan fungsi tubuh dan rentan mengalami berbagai penyakit. Salah satunya mengalami sindrom frailty dan sarkopenia. Nah...
Serba-Serbi Tips Bugar buat Kamu!
Sahabat Sehat, kamu sadar ngga kalau belakngan ini banyak yang sering mengeluhkan sakit dan merasa lelah padahal sedang ngga melakukan apapun? Bisa jadi ini karena...
Serba-serbi Kondisi Atlet yang Wajib Kamu Tau!
Sahabat Sehat, atlet dituntut dalam kondisi baik saat bertanding agar memberikan performance yang baik saat masa kompetisi. Nah, namun berbagai keadaan kondisi tubuh yang ngga...
Tips Sehat, Cegah Sindrom Metabolik
Sahabat Sehat, kondisi sindrom metabolik saat ini banyak terjadi di masyarakat. Pola hidup yang kurang sehat menjadi salah satu penyebabnya. Nah, kamu bisa melakukan tips...
Serba-Serbi Sayur yang Perlu Kamu Tau!
Sahabat Sehat, apakah kamu sering mengonsumsi sayur? Sayangnya, sebagian orang jarang mengonsumsinya karena berbagai alasan, bisa karena ngga suka atau memiliki anggapan bahwa mengonsumsi sayuran...
Serba Serbi Penilaian Kepuasan Konsumen
Pernahkan kamu mengeluh pelayanan ngga maksimal saat membeli makanan? Jika dalam kondisi tersebut, sebagian orang akan mengutarakannya atau malah langsung saja beralih ke tempat lain....