Inilah 3 Manfaat Alpukat untuk Kesehatan
Alpukat, buah yang berasal dari keluarga Lauraceae ini memiliki rasa creamy yang lezat sehingga bisa diolah menjadi berbagai macam menu. Mulai untuk dimakan langsung, diolah...
Posts Tagged: "kesehatan jantung"
Kenapa Jantung Butuh Sayur dan Buah?
World Health Organization (WHO) menyebutkan penyakit jantung koroner (PJK) merupakan salah satu penyebab utama kematian di dunia. Berdasarkan data Kemenkes 2023, PJK menjadi momok yang...
Tips Makan di Angkringan untuk Jaga Kesehatan Jantung
Sahabat Sehat sudah akrab dengan istilah angkringan? Betul, angkringan merupakan salah satu ikon kuliner khas yang sering dijumpai di berbagai sudut kota dan menjadi favorit...
Diet Mediterania: Tips Jantung Sehat Ala Mediterania
Sahabat Sehat, pernah mendengar tentang diet Mediterania atau Mediterranean diet? Pola makan ini menjadi suatu diet yang direkomendasikan untuk menjaga kesehatan jantung lho! Berdasarkan data...
Ubah Takdir Penyakit Jantung Koroner dengan Gaya Hidup
Sahabat Sehat, tahukah kamu bahwa riwayat keluarga atau genetik dapat meningkatkan risiko penyakit jantung koroner hingga 50%? Artinya, jika ada anggota keluarga yang memiliki riwayat...
Serat, Kunci Jantung Sehat: Perlu Konsumsi Berapa Banyak?
Penyakit jantung koroner (PJK) merupakan kondisi ketika terjadinya sumbatan di pembuluh darah menuju jantung karena adanya plak yang terbentuk dari kolesterol, lemak, kalsium, dan lain-lain....
Detak Jantung dan Waktu Istirahat: Harmoni Hidup Sehat
Menjalani aktivitas seharian tentu memerlukan energi yang optimal agar setiap kegiatan dapat terselesaikan dengan baik. Sehingga, diperlukan waktu istirahat untuk memulihkan energi yang telah digunakan....
Jantung Sehat dengan Mengonsumsi Lauk Nabati
Halo Sahabat Sehat, saat ini kesehatan jantung menjadi salah satu permasalahan penting yang harus diperhatikan. Diet dan gaya hidup sehat merupakan langkah utama untuk mengurangi...
Sayangi Jantungmu, Perhatikan Konsumsi Dua Zat Gizi Ini!
Halo Sahabat Sehat, tahukah bahwa jantung merupakan organ vital di tubuh kita yang bekerja 24 jam non stop. Kesehatan jantung menjadi semakin penting seiring bertambahnya...
Ini Cara Yoga Menjaga Tubuh dan Jantungmu!
Halo Sahabat Sehat! Yoga sudah menjadi salah satu olahraga yang semakin populer ditengah masyarakat. Yoga dapat dipraktikkan oleh semua kelompok usia, mulai dari anak-anak hingga...
Rutin Senam Aerobik Bikin Jantung Lebih Sehat, Kok Bisa?
Sahabat Sehat pasti ngga asing lagi dong mendengar bahwa kurangnya aktivitas fisik termasuk faktor risiko penyakit jantung ? Meningkatnya kesadaran masyarakat tentang kesehatan terutama jantung,...
Tips Jantung Bahagia: Ayo Bijak Memilih Lemak!
Halo Sahabat Sehat! Apakah Sahabat Sehat pernah merasa khawatir tentang risiko penyakit jantung? Jangan khawatir, kita bisa loh menjaga kesehatan jantung melalui pola makan. Yuk bahas...
Fact or Fake : Stres Meningkatkan Risiko PJK?
Sahabat Sehat, Penyakit Jantung Koroner (PJK) disebabkan oleh beberapa faktor risiko. Selain dipengaruhi oleh pola makan dan gaya hidup, ternyata penyakit jantung koroner juga dapat...
Pantau Kesehatan secara Praktis dengan Wearable Device
Pesatnya perkembangan teknologi sangat membantu dari segala aspek kehidupan. Kini, Sahabat Sehat bisa memantau kesehatan secara real-time dengan mudah menggunakan wearable device seperti smartwatch. Dengan...
Olahraga Pagi dan Malam: Mana yang Terbaik untuk Jantung?
Penyakit jantung dan pembuluh darah adalah masalah kesehatan yang paling umum di seluruh dunia, termasuk Indonesia. Menurut data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas), tingkat kejadian penyakit...