Self Care untuk Hidup Sehat dan Bahagia
Akhir-akhir ini, self care (perawatan diri) banyak diperbincangkan karena peran pentingnya yang membuat hidup bahagia sekaligus sehat. Menurut World Health Organization (WHO), self care termasuk semua...
Posts Tagged: "#kesehatanfisik"
5 Tips Atasi Kelelahan Bekerja pada Perawat
Setiap pekerjaan punya beban kerjanya masing-masing. Sebagai seorang perawat yang dituntut mampu melakukan pelayanan kesehatan dengan sistem shift (pagi, siang, malam), lebih rentan mengalami kelelahan...
Lebih Baik Nasi Dingin atau Nasi Panas?
Sahabat Sehat, kamu pilih nasi dingin atau nasi panas? Sebagian besar orang memang lebih suka makan saat nasi baru matang dibandingkan saat nasi sudah didiamkan...
Cara Aman Menikmati Espresso dari Segi Kesehatan
Espresso atau kopi lainnya? Para pecinta kopi pasti tahu bahwa espresso adalah kopi terpahit, tanpa gula, dan harganya termurah. Hal ini karena espresso merupakan kopi...
Dampak Multitasking bagi Kesehatan Fisik dan Mental
Pasti Sahabat Sehat sudah familiar dengan multitasking yang merupakan keterampilan mengerjakan beberapa hal sekaligus secara bersamaan. Meskipun demikian, gangguan melakukan sesuatu saat bekerja, seperti mengakses media sosial,...
Tips Sehat Nikmati Kue Bulan, Kudapan Khas Imlek
Perayaan Imlek mempunyai ciri khas tersendiri. Masyarakat Tionghoa akan beribadah bersama, berbagi angpao, dan tak lupa menyajikan aneka kudapan khas. Selain kue keranjang yang fenomenal,...
Cegah Penuaan Dini dengan Teh Putih
Pernahkah Sahabat Sehat minum teh putih? Bukan sekadar minuman, white tea dikenal sebagai minuman pencegah penuaan dini. Teh jenis ini dibuat dari daun teh yang...
Tips Tubuh Sehat dan Aktif untuk Lansia
Demi menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, lansia wajib menjaga pola makan, asupan makanan bergizi, dan aktivitas fisik. Semua hal tersebut akan mendukung kelancaran fungsi organ...
5 Langkah Sustainable Living di Rumah
Di era modern ini, semakin digalakkan upaya ramah lingkungan untuk mengurangi berbagai risiko limbah dan polutan. Menurut World Wide Fund for Nature (WWF), sustainable living...
Segudang Manfaat dari Hangatnya Teh Jahe
Jahe dikenal sebagai salah satu obat tradisional yang punya beragam khasiat. Salah satu olahannya yang terkenal adalah ginger tea atau teh jahe. Minuman hangat ini...
Tips Tetap Sehat Walau Begadang di Malam Tahun Baru
Perayaan tahun baru adalah momen asyik yang sayang jika terlewatkan. Keseruan bersama keluarga, sahabat, atau teman untuk menyambut tahun yang baru, bisa dinikmati dengan melakukan...
5 Manfaat Rebung, Tunas Bambu Muda Kaya Serat
Pernahkah Sahabat Sehat mengonsumsi rebung? Tunas bambu muda ini banyak disukai orang Asia karena teksturnya renyah dan aromanya khas. Makanan yang berasal dari akar bambu...
Efek Luka Hati pada Kesehatan Fisik
Jika ditanya, tidak akan ada yang mau merasakan sakit hati. Meskipun demikian, setiap orang, termasuk Sahabat Sehat pasti pernah mengalaminya. Hal mendasar yang memicu luka...
5 Manfaat Ubi Ungu untuk Kesehatan
Pernahkah Sahabat Sehat mengonsumsi ubi ungu? Jenis umbi yang satu ini mempunyai rasa manis dan tekstur yang lembut. Ubi ungu masih termasuk ke dalam keluarga...
Selain Kompres, Inilah Cara Alami Turunkan Demam
Demam adalah reaksi kekebalan tubuh dalam melawan infeksi, baik yang dipicu bakteri, virus, maupun parasit. Rerata suhu tubuh normal manusia adalah 37◦C, namun bisa meningkat 1-5◦C...