Sarden Kaleng, Bagaimana Kandungan Gizinya?
Halo, Teman Sehat! Pernahkah kamu mengonsumsi sarden kalengan? Yap, sarden kaleng merupakan ikan segar atau beku dari jenis Sardinella spp. dan Clupea spp., yang mengalami...
Category Archives: Food & Diet
diet
Story of Kale, ternyata Bermanfaat bagi Kesehatan Tubuh
Teman Sehat, siapa yang sudah menonton film hit Story of Kale? Yap, film ini menceritakan masa lalu tokoh Kale dan pasangannya. Nah, ngga seperti tokoh...
Stunting Menjadi Ancaman Bonus Demografi 2030
Teman Sehat, akhir-akhir ini stunting telah banyak dijadikan topik perbincangan masyarakat Indonesia. Bahayanya pun jelas ngga bisa dipandang sebelah mata. Anak dengan kondisi stunting akan memiliki masalah...
Minum Teh Setelah Makan, Benarkah Berbahaya?
Halo, Teman Sehat! Apakah kamu termasuk orang yang suka minum teh setelah makan? Seberapa sering kamu minum teh setiap hari? Yap, teh merupakan minuman yang...
Ternyata Lactose Intolerance dan Milk Allergy Berbeda, loh!
Teman sehat, kamu sering mendengar istilah lactose intolerance dan milk allergy? Yap, kedua kondisi ini sering terjadi ketika kamu mengonsumsi produk susu dan turunannya. Walaupun...
4 Cara Memasak Ikan, Apa Pengaruhnya terhadap Kandungan Zat Gizinya?
Halo Teman Sehat! Apakah kamu penggemar ikan? Jika ya, maka kamu beruntung! Ikan mengandung banyak protein dan zat gizi lainnya yang bermanfaat untuk kesehatan. Meskipun...
Benarkah Makan Ikan bisa Bikin Ngantuk?
Selain terkenal dengan kandungan omega-3 yang terbukti mampu meningkatkan perkembangan otak, ternyata ikan bisa membuat kamu lebih mudah tertidur, loh Teman Sehat. Kira-kira kandungan zat...
Ketahui Rekomendasi Gizi bagi Lansia
Teman Sehat, tahukah kamu bahwa pertumbuhan populasi usia lanjut (lansia) saat ini berlangsung cepat? Yap, bahkan negera berkembang berpeluang menjadi wilayah dari 80% penduduk lansia dunia....
Benarkah Kopi bisa Meningkatkan Mood?
Teman Sehat, apakah kamu sering mengkonsumsi kopi? Apa alasan kamu mengkonsumsi kopi setiap harinya? Yap, menurut penelitian, lebih dari 80% populasi dunia mengkonsumsi kafein setiap...
Yuk, Kenali Ciri Ikan Segar!
Teman Sehat, saat membeli ikan segar di pasar pernahkah kamu memperhatikan ciri-cirinya sebelum membeli? Yap, hal ini perlu kamu lakukan, loh karena kandungan zat gizi...
Pentingnya Mengonsumsi Ikan Saat Hamil!
Teman Sehat, kebutuhan gizi ibu hamil harus tetap dipenuhi dengan mengonsumsi berbagai macam bahan pangan yang bergizi. Ikan merupakan salah satu pangan yang penting bagi...
7 Manfaat Makan Ikan untuk Kesehatan, Yakin Masih Ngga Mau Makan Ikan?
Halo Teman Sehat! Ikan adalah salah satu makanan bergizi yang disediakan alam untuk kita. Kalau kamu makan ikan setiap hari, kamu akan mendapatkan sejuta manfaat...
Torbangun, Pelancar ASI Tradisi Masyarakat Batak
Teman Sehat, menyusui merupakan masa emas bagi ibu dan si kecil. Kedekatan di antara keduanya, bisa terbangun melalui kegiatan ini. Kelancaran produksi Air Susu Ibu...
Manfaat Buah Kurma untuk Melancarkan ASI, Cek!
Teman Sehat, apakah kamu termasuk seseorang yang sulit menyusui si kecil? Tenang, kamu ngga perlu panik, karena beberapa ibu muda, bahkan yang sudah memiliki anak,...
Apakah Anemia Gizi Besi?
Teman Sehat, pernahkah merasakan gejala 5 L (lemah, letih, lesu, lelah, dan lunglai) sehingga menyebabkan pusing kepala dan mata berkunang-kunang? Ternyata gejala ini merupakan gejala...