Yuk, Jaga Mikroflora Usus dengan 3 Makanan Ini!
Mikroflora usus merupakan kumpulan berbagai mikroba yang ada di dalam usus, baik yang berupa bakteri ataupun jamur. Pada sistem pencernaan manusia, terdapat sekitar 10 hingga...
Posts Tagged: "sayur"
Serat Pangan, Bahan Pangan Alternatif Pelancar BAB
Teman sehat, apakah kamu sering menemukan sebagian orang yang ngga suka mengonsumsi buah maupun sayuran dengan berbagai alasan? Yap, padahal kita tahu bahwa mengonsumsi buah...
5 Sumber Polifenol, Antioksidan yang Penting bagi Tubuh
Halo Teman Sehat! Apakah kamu familiar dengan istilah polifenol? Polifenol merupakan salah satu jenis zat gizi yang bisa ditemukan pada sumber pangan berbasis tumbuhan. Polifenol...
Inilah Strategi Meningkatkan Konsumsi Sayur pada Si Kecil
Teman Sehat, apakah kamu punya anak atau adik yang sulit mengonsumsi sayur? Hal ini menjadi dilema ketika si kecil sulit mengonsumsinya. Padahal sayur banyak sekali...
4 Fakta Unik Tomat yang Wajib Kamu Tahu!
Halo, Teman Sehat! Apakah kamu suka mengonsumsi tomat? Tomat merupakan bahan pangan yang sangat mudah ditemui di pasaran. Tomat bisa dikonsumsi secara langsung dalam bentuk...
Yuk, Ketahui Kandungan dan Kelebihan Produk Sayuran Beku!
Halo Teman Sehat! Pernahkah kamu mengonsumsi sayuran beku? Yap, sayuran beku merupakan sayuran yang mengalami proses pembekuan dengan cara menghilangkan panas dan menjaga suhu tetap...
Penuhi Kebutuhan Sel Darah Merah dengan 4 Makanan ini!
Halo, Teman Sehat! Tahukah kamu pentingnya kebutuhan darah bagi tubuh? Yap, pemenuhan sel darah merah di dalam tubuh, bisa didukung dengan asupan zat gizi dari...
Apakah Anemia pada Remaja Putri memiliki dampak Serius?
Halo, Teman Sehat! Kamu tahu Triple Burden masalah di Indonesia apa aja? Yap, gizi kurang, gizi lebih, dan satu lagi kekurangan zat gizi mikro atau Hidden...
Tips Menjaga Berat Badan Tetap Ideal saat #dirumahaja
Teman Sehat, terus pantau berat badan saat #dirumahaja, ya! Siapa yang aktivitas di rumah lebih banyak membatasi aktivitas fisik dan meningkatkan asupan makan? Hal ini ngga...
Tips Menyimpan Sayur dan Buah
Teman Sehat, setelah mengetahuit tempat apa saja yang bisa kamu gunakan untuk bahan pangan, sekarang saatnya kamu menyimpannya. Yuk, mulai dengan sayur dan buah. Ada...
3 Tempat Penyimpanan Bahan Pangan yang Perlu Kamu Tahu!
Teman Sehat, setelah tahu bahan gimana cara yang baik menyiapkan bahan pangan segar sebelum disimpan, sekarang saatnya kamu tahu tempat penyimpanannya. Yap, ada 3 (tiga)...
Bingung Mau Menyetok Bahan Makanan Apa Selama #dirumahaja? Cek List Berikut!
Halo Teman Sehat! Pembatasan keluar rumah dan berpergian adalah salah satu kunci untuk menekan penyebaran Sar-cov-2. Keadaan ini pun mengharuskan kita mempunyai ketersedian bahan makanan...
Tips Memilih Buah, Sayur dan daging-dagingan saat Berbelanja
Teman Sehat, sudah sore, nih! Biasanya sore adalah waktu yang tepat untuk berbelanja, karena sayuran segar baru saja datang. Jika saat ini keadaanmu ngga memungkinkan...
6 Tips Menyiapkan Belanjaan Segar Sebelum disimpan
Teman Sehat, setelah belanja biasanya apa yang kamu lakukan? Meninggalkannya di atas meja kemudian istirahat atau langsung membereskannya? Baiknya kamu langsung membereskannya ya, apalagi di...
Yuk, Intip Manfaat Wortel!
Teman Sehat, kamu pasti tahu jenis sayuran yangbaik untuk memelihara kesehatan mata. Yap, wortel merupakan salah satu sayuran yang banyak digemari, karena warnanya yang menarik dan...