EPA vs DHA : Mana yang Lebih Menyehatkan?
Sahabat Sehat, tentunya kamu sering mendengar tentang omega-3 yang memiliki banyak jenis. Tapi, memasukkannya dalam diet bukan hal yang sederhana karena setiap jenis omega-3 punya...
Category Archives: Food & Diet
diet
Peran Zat Gizi Mikro bagi Kesuburan Perempuan
[caption id="attachment_42263" align="alignnone" width="700"] Foto: Pexels.com[/caption] Halo Sahabat Sehat! Tahukah kamu bahwa zat gizi mikro memiliki peran penting dalam kesuburan perempuan. Zat gizi mikro merupakan...
Overeating Saat Buka Puasa? Waspadai Hal Ini!
Overeating atau makan berlebihan adalah fenomena yang sudah ngga asing lagi. Kondisi ini biasanya terjadi saat lapar dan kekurangan energi. Misalnya ketika tiba waktu berbuka...
Plant-Based Meat, Alternatif Pengganti Daging
[caption id="attachment_42172" align="alignnone" width="700"] Foto: Pexels.com[/caption] Sahabat Sehat, plant-based meat semakin populer dikarenakan menawarkan alternatif pangan lebih sehat dibanding daging. Namun secara bersamaan juga mampu...
Benarkah Selada Bikin Lebih Mudah Tidur?
Beberapa waktu lalu sempat muncul trend yang menyebutkan kalau selada, atau lebih tepatnya meminum air selada, bisa membantu kamu untuk tidur lebih cepat. Sahabat Sehat,...
Gizi Seimbang, Supaya Tetap Fit Selama Puasa
Puasa sejatinya memberikan dampak yang sangat baik untuk kesehatan fisik maupun mental, utamanya bila dilakukan dengan cara yang benar dan sempurna. Pola makan saat berpuasa...
Tips Memasak untuk Cegah Kolesterol Berlebih
Foto: Pexels.com Sahabat Sehat mungkin ngga asing dengan istilah “kolesterol” yang merupakan hasil produksi sel dalam tubuh kamu berupa lemak. Tubuh kamu memerlukan kolesterol supaya...
Perlukah Suplemen dalam Gluten-Free Diet?
[caption id="attachment_42147" align="alignnone" width="700"] Foto: Pixabay.com[/caption] Sahabat Sehat, tentunya kamu sering mendengar istilah gluten-free diet atau melihat produk gluten-free. Beberapa produk gluten-free diantaranya roti, sup,...
Bahaya Konsumsi Gula Berlebih bagi Usus
Sahabat Sehat, kamu pasti tahu dong kalau segala sesuatu yang berlebihan itu ngga baik, termasuk konsumsi gula. Efeknya bisa sangat berbahaya loh untuk tubuh jika...
Air Nabeez, Minuman Kaya Manfaat
Hai, Sahabat Sehat! Siapa yang suka minum infused water? Nah, ternyata kurma juga bisa loh diolah menjadi infused water, namanya air nabeez. Ternyata, minuman meerupakan salah...
Catat! Ragam Manfaat Konsumsi Ikan Laut
Hai Sahabat Sehat! Nelayan berjasa besar dalam menyediakan ikan laut yang sekarang ada di pasaran, sehingga kebutuhan protein dan gizi masyarakat Indonesia bisa terpenuhi. Selain...
Jambal Roti, Si Ikan Asin Bernilai Ekonomis Tinggi
[caption id="attachment_42096" align="alignnone" width="700"] Foto: Genpi.co[/caption] Sahabat Sehat, bagi kamu penggemar ikan asin pastinya pernah mencicipi ikan jambal roti. Jambal roti merupakan salah satu primadona...
Ruby Chocolate, Si Cokelat Pink Rasa Berry
[caption id="attachment_41999" align="alignnone" width="700"] Foto: Pixabay.com[/caption] Sahabat Sehat, tahukah kamu bahwa sekarang ada jenis cokelat keempat selain dark chocolate, milk chocolate, dan white chocolate. Sekarang...
5 Makanan Ini Bikin Bau Badan Jadi Ngga Sedap
Sahabat Sehat, pernah ngga sih kamu merasa bau badanmu menjadi mgga sedap setelah mengonsumsi makanan tertentu? Ternyata itu bukan cuma mitos loh, karena ada beberapa...
Mengenal Peda, Ikan Kembung yang Difermentasi!
Sahabat Sehat, apakah kamu suka makan peda? Olahan ikan yang satu ini memang punya rasa asin dengan aroma yang khas, sehingga cocok untuk dimakan bersama...