Makan Sehat dan Terkontrol di Hari Lebaran
Sahabat Sehat, ngga terasa ya bulan Ramadhan sudah hampir berakhir dan hari raya Lebaran pun sudah semakin dekat. Nah, kamu juga pasti sudah hapal dong...
Category Archives: Food & Diet
diet
Minum Oralit Saat Sahur Bikin Kenyang, Benarkah?
[caption id="attachment_42549" align="alignnone" width="700"] Foto: Freepik.com[/caption] Puasa adalah salah satu kegiatan yang mengharuskan seseorang untuk menahan lapar dan haus, artinya ngga makan dan minum. Belakangan...
Rahasia Puasa Lancar, Makan Nasi Merah Saat Sahur
Saat berpuasa, kondisi tubuh harus sehat dan prima supaya tetap produktif beraktivitas. Salah satu persiapan yang bisa dilakukan adalah memperhatikan asupan saat sahur. Sahabat Sehat perlu...
Realita Imunoterapi dan Alergi Makanan
Alergi dapat diartikan sebagai kondisi seseorang yang memiliki kerentanan abnormal terhadap bahan yang seharusnya ngga menimbulkan reaksi apa-apa. Tapi, pada orang dengan alergi bisa menimbulkan...
6 Manfaat Kacang Hijau dan Tips Olahannya
Berbuka puasa menjadi momen yang paling ditunggu-tunggu setelah seharian menahan lapar dan dahaga. Demi kesehatan, pastikan bahwa menu berbuka puasa kamu terdiri dari makanan bergizi,...
Bunga Krisan, Si Cantik Kaya Manfaat
Hai, Sahabat Sehat! Mungkin selama ini kamu menganggap bunga hanya bisa dijadikan hiasan rumah atau pengharum saja. Padahal ada juga loh, bunga yang punya banyak...
Salmonella, Penyebab Keracuanan Makanan
Keracunan makanan bisa terjadi akibat adanya kontaminan atau cemaran dalam produk makanan tersebut. Kontaminasi bisa berasal dari beberapa sumber, yakni mikrobiologi, kimia, dan fisik. Virus, bakteri,...
Bahaya Menyimpan Kentang dalam Kulkas
Kulkas menjadi tempat andalan banyak orang untuk menyimpan bahan masakan. Tapi ternyata, beberapa bahan masakan seperti kentang justru bisa menimbulkan bahaya jika disimpan di dalam...
CoQ10, Pangan Fungsional bagi Kesehatan Jantung
Sahabat Sehat, pernahkah kamu mendengar tentang Coenzyme Q10 (CoQ10) atau ubiquinone? Sekarang mulai banyak bermunculan suplemen atau makanan fungsional CoQ10. Kira-kira buat apa ya fungsinya?...
Kenali Keunggulan Air Kelapa Hijau
Sahabat Sehat, air kelapa hijau menjadi salah satu minuman pelepas dahaga yang banyak digemari. Banyak pula kabar yang beredar bahwa air kelapa, khususnya kelapa hijau,...
Kenali Ragam Jenis Bahan Makanan Penukar
Sahabat Sehat, kamu mungkin pernah mendengar kalau belum makan nasi, sering dianggap belum makan? Padahal nasi bisa ditukar dengan bahan makanan penukar dari kelompok makanan...
Serba-Serbi Atasi Emotional Eating
Sahabat Sehat, apakah kamu sering melampiaskan emosimu ke makanan? Saat kamu merasa sedih, marah atau stress kamu memilih makan untuk mengatasinya. Hati-hati ya, soalnya kalau...
Tips Berpuasa Bagi Penyandang Diabetes Melitus
Sahabat Sehat kondisi diabetes melitus (DM) membutuhkan perhatian khusus dalam menjalankan puasa. Diperlukan adanya pengaturan asupan makanan saat berbuka ataupun sahur untuk mencegah terjadinya peningkatan...
Benarkah Selai Lebih Bergizi dibanding Marmalade?
Sahabat Sehat, waffle tak lengkap tanpa irisan buah, demikian juga roti tanpa olesan. Di pasaran olesan seperti selai dan marmalade dari berbagai brand memenuhi etalase....
Tips Memilih Beras dalam Diet Sehat
Nasi adalah makanan pokok yang paling banyak dikonsumsi di Indonesia. Nah Sahabat Sehat, selain nasi dari beras putih, ternyata masih ada banyak jenis beras lainnya...