Mengendalikan Depresi dengan Rutin Melakukan Yoga
Halo Teman Sehat! Apakah pekerjaan, sekolah, atau kehidupan rumah tangga menyebabkan kamu stres akhir-akhir ini? Ngga bisa dipungkiri kalau banyak hal yang terjadi dikeseharian bisa...
Category Archives: Mental
Jangan Asal Pilih Warna Tembok, Kamu Harus Tahu Fakta Ini!!
Hai, Teman Sehat! Warna tembok ruangan seringkali diabaikan. Pemilihan warna cat yang asal cenderung dilakukan berdasarkan mood dan kesukaan aja. Padahal warna adalah salah satu elemen...
Binge Eating Disorder, Apa Itu?
Teman Sehat, pernahkah kamu mendengar istilah Binge Eating Disorder (BED)? BED merupakan jenis kelainan makan yang berkebalikan dengan anoreksia. Gangguan ini ngga hanya dipandang sebagai masalah...
Sering Merasa Stress? Yuk, Cari Tau Solusinya!
[caption id="attachment_31315" align="alignnone" width="700"] Foto: Pixabay.com[/caption] Teman sehat, apakah kamu sering marah akhir-akhir ini? Atau merasa ngga semangat menjalani aktivitas keseharianmu? Hati-hati, mungkin saja kamu...
Asam Lemak Omega-3 dan Depresi? Inilah Penjelasannya!
Teman Sehat, asam lemak omega-3 merupakan lemak tak jenuh ganda yang bertanggung jawab atas sebagian besar manfaat minyak ikan untuk kesehatan otak dan mental. Minyak...
Peringatan Hari Down Syndrome Sedunia 2021
Sudahkah Teman Sehat, tau apa itu down syndrome? Peringatan hari down syndrome tahun ini tentu berbeda dengan sebelumnya. Down Syndrome International mengajak masyarakat dunia agar aktif berpartisipasi pada hari tersebut....
Apasih Sumber Kebahagiaan? Yuk, Simak di Sini!
Halo, Teman Sehat! Bagaimana kabar kamu hari ini? Semoga selalu dalam keadaan sehat dan bahagia, ya. Ketika berbicara mengenai rasa bahagia, kebahagiaan sesungguhnya merupakan suatu...
Stres saat Bekerja? Coba Aplikasikan Cara Ini!
Halo Teman Sehat! Apakah rutinitas pekerjaan sering membuat kamu merasa tertekan atau bahkan stres? Biasanya apa yang kamu lakukan buat mengendalikan stres tersebut supaya bisa...
Tubuh Sehat Jiwa Sehat, Jiwa Sehat Tubuh Sehat
Teman Sehat pasti ingat deh, kata bijak berbahasa Yunani Mens Sana in Corpore Sano, yang artinya jiwa yang sehat atau kuat berasal dari tubuh yang...
Anorexia, Gangguan Makan yang Berbahaya
Memiliki berat badan ideal adalah impian hampir seluruh orang di dunia. Sayangnya, definisi berat badan ideal sering terdistorsi hingga pada akhirnya banyak yang lebih mengutamakan...
Yuk, Tanamkan Positive Self-Talk agar Hidup Lebih Bahagia!
Halo Teman Sehat! Apakah kamu termasuk orang yang sering berbicara pada diri sendiri? Banyak penyebab yang membuat orang memiliki perilaku ini, mulai dari merasa kesepian,...
4 Hormon Bahagia yang Dihasilkan Tubuh
Di masa pandemi ini, aktivitas menjadi lebih terbatas. Sulit berkumpul dengan teman dan ngga bisa berlibur ke tempat wisata favorit. Akibatnya, banyak orang yang mudah...
Turunkan Risiko Gangguan Mental dengan Konsumsi Buah
Tahukah Teman Sehat, ternyata kesehatan mental merupakan komponen penting untuk menetukan kesehatan dan kesejahteraan secara menyeluruh. Lalu apakah benar ada kaitan antara konsumsi makanan yang...
Cinderella Complex, Kondisi Mental Akibat Kurang Mandiri
Hai, Teman Sehat, jika kamu mendengar nama Cinderella tentu yang ada dibayangan kamu adalah perempuan cantik dengan gaun biru dan sepatu kacanya. Dalam cerita dongeng...
Inilah Alasan Kamu Perlu Melakukan Me-Time
Teman Sehat pernah merasa bosan dengan rutinitas keseharian yang cenderung gitu-gitu aja? Atau bingung akan melakukan apa saat waktu senggang? Kalau iya, nampaknya kamu perlu...