World Mental Health Day 2021: Mari Berpartisipasi!
World Mental Health Day diperingati setiap 10 Oktober. Tahukah Sahabat Sehat, ada sejarah di balik peringatan tersebut loh! Selain itu, ada beberapa alasan mengapa kesehatan mental perlu...
Category Archives: Mental
Traveling untuk Kesehatan Mental yang Lebih Baik
Saat sekarang ini, isu mengenai kesehatan mental sangat menarik perhatian publik. Begitu banyak kampanye dan edukasi peduli kesehatan mental bertebaran di media sosial. Hal ini...
Boosting Mood dengan Musik Klasik
Hallo, Sahabat Sehat! Di masa pandemik, tentunya kamu bisa jadi mudah bosan. Aktivitas yang sangat populer di waktu senggang sekarang adalah mendengarkan musik. Ternyata mendengarkan...
Mengenal Istilah Self Healing dan Penerapannya!
Hai Sahabat Sehat! Mungkin kamu yang remaja atau dewasa muda sudah nggak asing lagi sama istilah self healing. Usia remaja dan dewasa muda menjadi masa...
Serba-Serbi Kesehatan Mental Pada Lansia
Sahabat Sehat, sebagian besar lansia memiliki kesehatan mental yang baik. Akan tetapi, bukan berarti mereka terbebas dari permasalahan kesehatan mental. Menurut WHO, sebanyak 15% lansia...
4 Cara Membuat Jurnal yang Kamu Banget
Kegiatan menulis jurnal atau biasa dikenal dengan istilah journaling memang sangat menyenangkan. Konsepnya mirip seperti menulis diari dan rasanya jadi seperti punya teman yang selalu...
Mengenal Bibliotherapy, Mengatasi Stres dengan Membaca Buku
Sahabat Sehat, kesehatan mental disebut menjadi masalah besar pada tahun 2021 karena adanya pandemik COVID-19. Kondisi ini tentu menjadi sorotan yang sangat serius. Bahkan, mantan...
Merasa Sakit Saat Badan Sehat, Waspada Psikosomatis!
Hai, Sahabat Sehat, pernahkah kamu mengalami suatu kondisi ketika merasa sakit, tapi saat ke dokter dan melakukan pemeriksaan labororatorium ternyata hasilnya baik dan menunjukkan kamu sebenanrya...
It’s Okay to Not be Okay! Atasi dengan Butterfly Hug
Pasti Sahabat Sehat pernah berada dalam fase ngga baik-baik saja. Perasaan cemas, galau, jenuh, ataupun sedih, adalah perasaan manusiawi. It’s okay untuk merasakan semua itu....
Benarkah Stress bisa Mempengaruhi Imunitas?
Hai, Sahabat Sehat. Belakangan ini imunitas menjadi topik yang banyak dibicarakan. Peran imunitas tubuh memang sangatlah penting untuk menjaga kesehatan dan mencegah tubuh untuk terserang...
Kenali! Apakah Kamu Termasuk People Pleaser?
[caption id="attachment_37276" align="alignnone" width="700"] Foto: Pexels.com[/caption] Hai Sahabat Sehat! Pernah nggak sih ada di posisi sulit untuk menolak pendapat orang lain? Ingin bilang tidak tapi...
Cokelat Pereda Stres. Hoax atau Fakta?
Cokelat merupakan makanan favorit bagi beberapa orang. Sahabat Sehat mungkin salah satu penggemarnya. Bahan dasar pembuatan cokelat adalah biji pohon kakao dengan berbagai ragam pengolahannya...
Fenomena Hikikomori, Ketika Pemuda Suka Menyendiri
Sahabat Sehat, pernahkah kamu merasa kesepian dan terisolasi dari lingkungan sosialmu? Penarikan diri dari lingkungan sosial dalam jangka waktu yang panjang ternyata memiliki istilahnya sendiri,...
Cara Tetap Sehat dan Produktif Selama WFH
Selama pandemi Covid-19, terjadi berbagai perubahan sistem kerja di berbagai sektor, salah satunya dengan menggunakan sistem daring atau online. Berlakunya sistem WFH (Work From Home)...
Dopamine Dressing, Tingkatkan Mood Lewat Fashion
Hai, Sahabat Sehat! Pernahkah mendengar istilah dopamine dressing? Istilah ini dianggap sebagai fashion “sehat” yang sangat berguna utamanya di era pandemi Covid-19 dalam meningkatkan mood....