Mengapa Ingin Makanan Manis Saat Berbuka Puasa?
Berbuka puasa dengan makanan manis seperti kurma atau es campur ternyata bukan sekadar tradisi turun-temurun, loh! Setelah seharian berpuasa, tubuh akan membutuhkan asupan manis untuk...
All posts by Zafira Raharjanti
Zafira Raharjanti
Cegah PJK bagi Pekerja dengan Hidrasi dan Tidur Cukup
Halo Sahabat Sehat! Tahukah kamu, Penyakit jantung koroner (PJK) menjadi ancaman kesehatan serius bagi para pekerja. Para pekerja seringkali melupakan kesehatannya sehingga meningkatkan risiko mengalami...
Yuk, Pahami Perbedaan Diabetes Tipe 1 dan 2!
Sahabat Sehat, perlu kamu ketahui bahwa umumnya orang-orang mengenal diabetes dengan sebutan “penyakit gula/kencing manis”, namun pernahkah kamu mendengar istilah diabetes tipe 1 dan diabetes...
Selamatkan Diri dari Stroke: Mulai Kurangi Makanan Asin
Sahabat Sehat tentu tidak asing lagi dengan penyakit Stroke. Menurut WHO (World Health Organization) stroke adalah suatu keadaan dimana ditemukan tanda-tanda klinis yang berkembang cepat...
Sate Jeroan dan Gorengan Jadi Musuh Jantung?
Sahabat Sehat, makanan seperti sate jeroan dan gorengan memang jadi pilihan favorit kalau lagi nongkrong, apalagi sambil ngobrol sama temen dan ditambah secangkir teh atau...
Inilah Jajanan yang Perlu Dibatasi Diabetesi
Diabetes melitus merupakan penyakit kendala metabolik yang tiap tahun prevalensinya terus meningkat. Salah satu gejala diabetes adalah meningkatnya nafsu makan (polifagi). Kondisi tersebut menunjukkan pentingnya...
No Gluten, No Problem: Kenalan dengan Diet Bebas Gluten
Diet gluten-free merupakan pola makan tanpa konsumsi gluten. Awalnya diet ini dibuat untuk penderita penyakit celiac. Namun, kini diet bebas gluten semakin populer. Bukan hanya...
Tips Menjaga Kesehatan Mata, Kulit, dan Gigi Diabetesi
Sahabat Sehat, diabetes dapat terjadi apabila tubuh memiliki kadar gula yang menumpuk di aliran darah. Gula darah tinggi dapat menyebabkan kerusakan serius pada bagian tubuh,...
Benarkah Jalan Kaki Bisa Cegah Stroke?
Sahabat sehat, penyakit stroke telah menjadi salah satu penyakit dengan peringkat teratas penyebab kematian di dunia maupun di Indonesia. Namun, stroke merupakan penyakit yang dapat...
Puasa dan Kualitas Insulin, Apa Hubungannya?
Insulin adalah hormon penting yang mengatur beberapa proses dalam tubuh. Masalah dengan hormon ini merupakan inti dari banyak kondisi kesehatan. Resistensi insulin menunjukkan penurunan kualitas...
Tradisi dan Hidangan Khas Ramadan di Berbagai Negara
Hai, Sahabat Sehat! Ramadan tidak hanya menjadi bulan suci untuk beribadah, tetapi juga momen bagi umat Islam di seluruh dunia untuk merayakan tradisi yang sudah...
Inilah Alasan Kamu Perlu Konsumsi Serat
Serat merupakan komponen dalam makanan yang tidak dapat dicerna oleh tubuh, namun memiliki manfaat besar, khususnya bagi kesehatan pencernaan. Sebenarnya, kenapa sih kamu butuh konsumsi...
Merokok dan Vaping Memicu Stroke di Usia Muda?
Halo Sahabat Sehat! Tahukah kamu kalau sekarang merokok dan vaping sedang menjadi tren di kalangan anak muda? Menurut data BPS (2023), terdapat 28,3% orang yang...
Ini Cara Yoga Menjaga Tubuh dan Jantungmu!
Halo Sahabat Sehat! Yoga sudah menjadi salah satu olahraga yang semakin populer ditengah masyarakat. Yoga dapat dipraktikkan oleh semua kelompok usia, mulai dari anak-anak hingga...
Tanggapi Tanda dan Gejala Stroke dengan FAST!
Sahabat Sehat, tahu ngga? Ada kutipan yang mengatakan bahwa waktu adalah otak. Pada kasus stroke, semakin cepat penyintas di bawa ke Rumah Sakit, maka lebih...