Waspadai Bahaya Makan Daging Ayam Mentah
Apakah Sahabat Sehat pernah mendengar kalau mengonsumsi daging ayam mentah itu berbahaya? Ya, itu memang benar, besar kemungkinan salah satu sumber protein ini terkontaminasi oleh...
Category Archives: Food & Diet
diet
Bayi Dilarang Makan Madu? Ketahui Alasannya
Setiap orang tua pasti menginginkan yang terbaik untuk anaknya, termasuk dalam hal makanan. Akan tetapi, tidak sedikit orang tua yang belum mengetahui daftar makanan yang...
Kenapa Berat Badan Mudah Naik Seiring Bertambahnya Usia?
Sahabat Sehat, sudah sangat sering ditemui, bahwa berat badan jadi lebih mudah naik seiring bertambahnya usia. Hal ini ditandai dengan perut yang terlihat semakin buncit....
5 Cara Mudah Batasi Konsumsi Junk Food
Halo Sahabat Sehat! Kebanyakan dari kamu pasti menyukai junk food. Tapi, dibalik itu ada risiko terjadinya gangguan kesehatan bila mengonsumsinya berlebihan. Ingin kurangi konsumsi junk...
Cegah Penyakit Tidak Menular dengan Konsumsi Cokelat
Manfaat konsumsi cokelat sepertinya tidak akan pernah ada habisnya untuk dibahas. Berdasarkan hasil penelitian, cokelat diyakini dapat memperbaiki mood bagi yang mengonsumsinya. Oleh sebab itu, cokelat...
Pentingkah MPASI Kaya Protein Hewani?
Sahabat Sehat, bayi usia 6-23 bulan mengalami pertumbuhan dan perkembangan yang sangat pesat. ASI saja tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan zat gizinya. Oleh karena itu,...
Mengenal Daun Salam yang Super Khasiatnya!
Sahabat Sehat, ada yang suka minum ramuan herbal atau tradisional? Jika kamu suka ramuan herbal atau ada keinginan untuk mencoba, aku kenalin nih minuman tradisional...
Pilih Granola untuk Sumber Energi? Ini Fakta Menariknya
Pernahkah kamu mengonsumsi granola? Kelezatannya membuat granola jadi favorit banyak orang, terutama sebagai sumber energi. Makanan praktis satu ini merupakan sereal sehat yang praktis, sehingga...
Flaxseed yang Mengandung Segudang Manfaat
Halo Sahabat Sehat! Apakah kamu tau flaxseed atau juga sering disebut biji rami? Mungkin terdengar asing di telinga, tapi biji rami ini memiliki berbagai manfaat...
Anoreksia Nervosa, Takut Berlebihan Berat Badan Naik
Hai Sahabat Sehat, gimana nih kabar kamu? Semoga saat membaca tulisan ini, kamu baik-baik saja ya. Nah, pernah kah kamu ada di momen lagi lapar...
Jaga Kesehatan Gigi Usai Konsumsi Makanan Manis Saat Imlek
Perayaan tahun baru Imlek merupakan momen penting bagi masyarakat Tionghoa. Apakah Sahabat Sehat ikut merayakan Imlek? Imlek identik dengan kumpul keluarga, beribadah bersama, dan menikmati...
Diet Terjaga Sepanjang Liburan dengan Tips Ini
Setiap orang yang menjalankan program diet punya tujuannya masing-masing, seperti menurunkan berat badan, menjaga kestabilan berat badan, hingga menerapkan pola makan sehat. Apapun tujuannya, diet...
Pro dan Kontra Buah Tanpa Biji yang Selalu Jadi Pilihan!
Sahabat Sehat, gemar memakan buah sudah menjadi kebiasaan yang umum. Mengonsumsi buah memberikan manfaat yang baik bagi tubuh, karena kandungan zat gizinya. Seiring dengan perkembangan...
Mengenal Portfolio Diet untuk Turunkan Kolesterol
Apakah kamu pernah mendengar portfolio diet? Mungkin belum banyak dari Sahabat Sehat yang tau kiat diet ini. Diet ini bermanfaat untuk kesehatan jantung terutama salah...
Bulimia Nervosa vs Binge Eating
Sahabat sehat, apakah kamu sering mendengar orang-orang yang mengalami gangguan makan? Nyatanya banyak loh terjadi di sekitar, terutama pada remaja perempuan. Salah satunya yang sering...