Tips Mudah Meningkatkan HDL, Si Kolesterol Baik
Halo Sahabat Sehat, mungkin kamu sering bahwa kolesterol itu buruk. Memang, penyakit jantung seringkali dikaitkan dengan penumpukan kolesterol dalam darah. Akan tetapi, kolesterol yang dimaksud...
Category Archives: Food & Diet
diet
Tips Sehat Mengonsumsi Mi Instan
Sahabat Sehat, sering kali dihadapkan pada kondisi untuk makan mi instan. Bisa karena dikejar waktu, lagi di tempat-tempat yang memang tidak ada orang jual nasi...
Efek Makan Cabai terhadap Tekanan Darah
Cabai jadi salah satu pangan yang banyak digemari masyarakat Indonesia. Banyak masakan nusantara populer yang memadukan bumbu dengan cabai. Tapi tahukah Sahabat Sehat? Ada efek...
Diet Tanpa Olahraga, Berat Badan Bisa Turun?
Kelebihan berat badan masih jadi masalah yang banyak dikeluhkan masyarakat. Data Riskesdas 2018 menunjukkan 1 dari 3 orang dewasa atau 35,5% mengalami kelebihan berat badan...
Cara Membuat Air Nabeez untuk Ibu Menyusui
Air nabeez atau biasa juga dikenal sebagai infused water atau kurma nabeez telah terkenal khasiatnya untuk kesehatan, salah satunya adalah untuk ibu menyusui. Apa saja...
Cek Fakta yang Bikin Gagal Diet!
Sahabat Sehat, apakah kamu sedang melakukan program diet? Nah, faktanya banyak banget orang yang melakukannya namun merasa gagal dan frustasi. Kira-kira kenapa, ya? Yuk simak...
Buah Nektarin, Tipe Persik Kulit Halus
Ada buah-buahan yang tampak sama, tapi sebenarnya berbeda, seperti nangka dan cempedak, duku dan langsat, durian dan lai, atau buah persik dan nektarin. Sahabat Sehat...
Tips Atasi Lonjakan Berat Badan Pasca Lebaran
Lebaran identik dengan kenaikan berat badan akibat konsumsi makanan berlebih. Kegiatan silaturahmi dan kumpul keluarga menjadi tidak lengkap jika tanpa santap bersama. Aneka makanan yang...
PLADO: Diet Jaga Kesehatan Ginjal dan Jantung
Pernah dengar tentang PLADO? Diet ginjal satu ini jadi salah diet sehat yang direkomendasikan untuk pasien gagal ginjal. Menurut salah satu penelitian dalam Jurnal Nutrients...
Tips Cara Sehat Memasak Santan
Halo Sahabat Sehat! Santan merupakan salah satu produk yang dihasilkan dari kelapa dan terkenal akan kandungan lemaknya yang cukup tinggi. Ternyata kandungan lemak dalam santan bisa dipengaruhi...
Makanan Tuk Dukung Peningkatan Trombosit Saat DBD
Pada tahun 2024 di Indonesia terjadi peningkatan kasus penderita DBD, mencapai 43.271 orang dan yang meninggal 343 jiwa. Data tersebut terhitung dari bulan Januari hingga...
Suka Makanan Pedas? Waspadai Perparah Ulkus Peptikum
Sebagian besar orang Indonesia pasti menyukai makanan pedas, mungkin juga termasuk kamu. Dapat meningkatkan nafsu makan serta sensasi enak dilidah, jadi alasan makanan pedas disukai....
Rekomendasi Menu Oatmeal untuk Sahur Praktis
Sahur adalah momen penting karena waktunya memenuhi kebutuhan energi untuk berpuasa. Menu praktis yang bergizi tentu sangat cocok sebagai menu sahur, dan oatmeal bisa jadi pilihan tepat....
Bolehkah Diabetesi Puasa? Inilah Tips dan Triknya!
Sahabat Sehat, puasa Ramadhan menjadi sebuah kewajiban untuk seluruh umat Islam. Namun, dengan kondisi sakit seseorang diperbolehkan untuk tidak puasa dan mengganti puasa atau dengan...
Emang Boleh Diabetesi Makan Gorengan?
Halo Sahabat Sehat! Apakah kamu tahu kalau diabetesi atau penderita diabetes bukan hanya membatasi makanan manis, tetapi juga perlu membatasi asupan minyak dan lemak? Jadi,...