Ashwagandha, Ginseng India Kaya Manfaat
Sahabat Sehat, pernahkah kamu mendengar tentang tanaman ashwagandha? Ginseng asak India ini mulai mendapat perhatian di Amerika Serikat dan negara Eropa karena kemampuannya memodulasi stres...
Category Archives: Food & Diet
diet
Ini Dia Keunggulan Mi Dibuat Cara Goreng dan Oven
Mi sudah menjadi salah satu makanan favorit masyarakat dunia. Bahkan menurut data dari World Instant Noodles Association, saat ini Indonesia telah menduduki peringkat kedua sebagai negara...
Hot Pot, Hidangan Sehat Tahun Baru
Sahabat Sehat, momentum tahun baru seringkali menjadi ajang berkumpul dengan teman dan keluarga. Saat seperti ini umumnya dirayakan dengan barbeque, tetapi ada pilihan hidangan lain...
Teh Cengkeh untuk Mereduksi Relaksasi Sendi
Sahabat Sehat, clove tea (teh cengkeh) dikenal dengan manfaat mengendurkan kejang otot dan menghilangkan stress sehingga meningkatkan kualitas tidur. Bagi yang mencari alternatif analgesik untuk...
Hindari Hiperkalemia dengan Diet Rendah Kalium
Sahabat Sehat, kalium menjadi zat gizi yang menjadi fokus kesehatan di berbagai negara. Kekurangan kalium (hipokalemia) menyebabkan masalah kesehatan yang serius seperti tekanan darah tinggi...
Pecan Pie, Hidangan Natal Khas Negeri Paman Sam
Sahabat Sehat, Natal diperingati setiap tanggal 25 Desember. Layaknya sebuah perayaan, berbagai hidangan akan ambil bagian dalam selebrasi Natal. Salah satunya adalah pecan pie yang hampir...
Suka Aprikot dan Apel, Waspadai Amygdalin
Sahabat Sehat, mungkin kamu familiar dengan istilah alergen dan toksin. Berbicara mengenai toksin tahukah kamu bahwa biji dalam aprikot, apel, dan ceri menyimpan bahaya jika...
Kafein dan Teh Yerba Mate
Istilah kafein tidak bisa lepas dari kopi dan sebagian besar dari Sahabat Sehat pasti sudah mengetahuinya. Tapi apakah kamu tau, kafein ngga hanya ada di...
Sumber Protein dari Daun? Kenali Potensinya
Sahabat Sehat, tahukah kamu bahwa selain kaya serat, daun juga memiliki potensi sebagai sumber protein. Gagasan terkait konsentrat protein daun sudah lama berkembang dan dengan...
Ubi Kayu, Sumber Karbohidrat dalam Pangan Lokal
Ubi kayu adalah alternatif karbohidrat yang menjadi andalan dalam berbagai olahan pangan lokal. Ubi kayu lebih familiar dengan sebutan singkong atau cassava bagi banyak orang. Tiwul...
Dukung Bumil Sehat dengan Gizi Seimbang
Sahabat Sehat, masa kehamilan merupakan tahapan yang dilalui seorang calon ibu dan telah menjadi kodrat sebagai perempuan. Ibu hamil yang sehat perlu dukungan suami, keluarga...
5 Manfaat Ubi Ungu untuk Kesehatan
Pernahkah Sahabat Sehat mengonsumsi ubi ungu? Jenis umbi yang satu ini mempunyai rasa manis dan tekstur yang lembut. Ubi ungu masih termasuk ke dalam keluarga...
Konsumsi Dendeng Sehat kah?
Sahabat Sehat, tentunya kamu pernah mencicipi dendeng. Dendang merupakan produk olahan daging sekaligus awetan daging tradisional khas Indonesia. Namun, konsumsi dendeng seringkali dikaitkan dengan kenaikan...
Teh Rooibos, Teh Herbal Asli Afrika Selatan
Sahabat Sehat, bagi kamu penggemar teh mungkin pernah mendengar teh Rooibos. Rooibos adalah teh yang mulai naik daun dikarenakan rasa unik dan manfaat kesehatannya. Rooibos...
Diet Mediterania Solusi bagi Osteoarthritis?
Sahabat Sehat, osteoarthritis mungkin bukan istilah yang familiar bagi banyak orang. Namun, menurut penelitian 1 dari 7 orang di Amerika Serikat dan jutaan orang di...