Apa saja yang Perlu kamu Siapkan saat New Normal?
Teman Sehat, New Normal atau tatanan kehidupan baru setelah pandemi Covid-19 sudah terjadi di banyak negara. Indonesia juga sedang mempersiapkan hal ini dalam waktu dekat....
Category Archives: Tips Hidup Sehat
Inilah 5 Hal yang Terjadi di dalam Tubuh saat Kamu berpuasa!
Teman Sehat, bagaimana puasa kamu? Masih lancarkah? Ngga terasa Bulan Ramadan sudah 2 pekan terlewati. Pernahkah tepikir oleh mu, apa yang terjadi pada tubuh saat...
Bisakah Tetap Makan Sehat saat Berhemat?
Saat ini, berhemat merupakan cara untuk mengelola keuangan di tengah krisis pandemi Covid-19. Meskipun sedang berhemat, kamu tetap harus menjaga kesehatan, ya. Berhemat bukan berarti...
Bagaimanakah Berolahraga Selama Bulan Ramadan?
Halo Teman Sehat! Melakukan aktivitas fisik dan berolahraga secara rutin merupakan salah satu kunci hidup sehat. Namun, berolahraga selama Bulan Ramadan memiliki tantangannya tersendiri. Ngga...
Tidur Berantakan saat Puasa, Begini Aturannya!
Apakah kamu mengalami jam tidur yang berantakan saat puasa? Hati-hati ya Teman Sehat, jam tidur yang salah bisa mengacaukan aktivitas dan menurunkan produktivitas keesokan harinya....
Cegah Dehidrasi saat Puasa, Bagaimana Caranya?
Halo Teman Sehat! Bagaimana puasa mu sampai hari ini? Rasa haus saat puasa memang paling sering jadi tantangan. Tapi, jangan sampai haus atau pun dehidrasi...
Inilah Risiko Tidur Terlalu Lama
Halo, Teman Sehat! Selama #dirumahaja hal apa yang paling sering kamu lakukan? Apakah kamu termasuk kaum rebahan dan tidur? Taukah kamu ternyata rebahan dan tidur...
Tips Mengurangi Asupan Lemak Jenuh dan Lemak Trans Selama Puasa
Halo Teman Sehat! Bagaimana puasa mu sejauh ini? Apakah pola makan Teman Sehat berubah menjadi lebih baik? Salah satu yang harus diperhatikan selama berpuasa adalah...
Tips Ngemil Sehat Selama #dirumahaja
Halo, Teman Sehat! Sebagian besar orang tentunya suka mengonsumsi camilan untuk menemani beberapa kegiatan seperti menonton film, mengerjakan tugas, dan lainnya apalagi sekarang kamu sedang...
4 Jenis Olahraga yang bisa dilakukan saat Puasa
Teman Sehat, pernah ngga merasa bingung menentukan olahraga saat puasa? Yap, baiknya kamu harus berhari-hati. Puasa mengharuskan kamu ngga mengonsumsi makanan dan minuman selama kurang...
Kenali Jenis Bahan Kemasan untuk Mengemas Daging
Teman Sehat, saat berbelanja daging, kemasan apakah yang kamu dapatkan? Plastik atau wadah plastik? Sebetulnya penting ngga sih, memilih jenis kemasan untuk membungkus produk...
Manakah Waktu Olahraga yang Baik saat Puasa?
Puasa bukan menjadi alasan untuk menghentikan olahraga rutin, loh, Teman Sehat! Kebugaran dan kesehatan tubuh sangat perlu dijaga saat puasa. Tapi, kamu juga perlu memperhatikan pemilihan waktunya,...
6 Cara Menyimpan Stok Bahan Makan
Ditengah pandemi wabah Covid 19 ini, seluruh masyarakat diwajibkan untuk melakukan gerakan #dirumahaja. Keadaan ini menuntut kamu agar ngga bepergian dari rumah kecuali untuk keperluan...
Tips Tetap Aktif dan Bahagia Selama #dirumahaja
Halo Teman Sehat! Bagaimana kabarnya setelah karantina hari ke sekian? Untuk memutus rantai penyebaran Covid-19, pemerintah menganjurkan untuk tetap berada di rumah dan work from...
Tips Menjaga Kesehatan Mental Selama #dirumahaja
Halo Teman Sehat! Mewabahnya Virus Corona merubah sebagian besar aktivitas manusia. Untuk menghadapi kondisi ini, kita harus tetap sehat secara fisik maupun mental. Sayangnya, #dirumahaja...