Manfaat Minyak Kelapa untuk Kesehatan Gigi
Sudah rahasia umum kalau minyak kelapa menjadi salah satu jenis minyak nabati dengan manfaat yang berlimpah bagi kesehatan. Beberapa yang paling terkenal adalah efek positifnya...
Category Archives: Sleep & Leisure Management
Inilah Alasan Dibalik Pentingnya Jaga Kebersihan Handuk
Sahabat Sehat, tahukah kamu kalau handuk yang kotor itu bisa menjadi sarang berbagai jenis mikroba yang memiliki kemungkinan membawa penyakit menular? Nah, oleh karena itu...
Bolehkah Memanaskan Kembali Kopi yang Sudah Dingin?
Minum segelas kopi yang hangat di pagi hari memang bisa membantu meningkatkan fokus dan memperbaiki mood ketika sedang bekerja. Selanjutnya yang sering menjadi masalah adalah...
Fiksi, Cerita Imajinasi untuk Pengembangan Diri
Sahabat Sehat, membaca buku dianggap sebagai salah satu aktivitas yang mampu mengembangkan skill. Namun, umumnya banyak individu percaya bahwa membaca buku non-fiksi lebih baik dibanding...
5 Prinsip Hidup Bahagia dari Berbagai Negara
Sahabat Sehat, ada banyak faktor yang bisa mempengaruhi supaya hidup bisa lebih sehat dan bahagia, seperti makanan yang dikonsumsi, kualitas tidur, tingkat stress, kebiasaan olahraga,...
Menelisik “Onsen” Mandi Ala Jepang
Jepang terkenal akan kebudayaan atau tradisinya yang unik dan salah satunya yaitu terkait kebiasaan mandi yang ngga biasa. Masyarakat Jepang memiliki kebiasaan mandi hanya satu...
Tips Jadikan Decluttering Lebih Mengasyikkan
Halo Sahabat Sehat! Pernahkah kamu mendengar tentang decluttering? Yap, singkatnya decluttering adalah kegiatan merapikan area kamu beraktivitas. Bisa kamar, dapur, rumah, bahkan ruang kerja. Nah, untuk kamu...
Perhatikan 3 Hal Ini Supaya Tidur Berkualitas
Pernah ngga Sahabat Sehat mengevaluasi apakah tidurmu sudah berkualitas? Yuk, simak tulisan ini supaya kamu lebih mengetahui tentang kualitas tidur dan bisa mendapatkan manfaat dari...
Benarkah Selada Bikin Lebih Mudah Tidur?
Beberapa waktu lalu sempat muncul trend yang menyebutkan kalau selada, atau lebih tepatnya meminum air selada, bisa membantu kamu untuk tidur lebih cepat. Sahabat Sehat,...
Tips Mengatur Waktu Tidur Saat Puasa
[caption id="attachment_42089" align="alignnone" width="700"] Foto: Unsplash.com[/caption] Ketika bulan Ramadhan tiba, umat Muslim di seluruh dunia pun mulai disibukkan dengan memperbanyak ibadah sunnah sambil tetap melaksanakan...
Kenapa Orang Sakit Butuh Tidur?
Sahabat Sehat, kamu pernah ngga disuruh tidur oleh orang tua ketika sakit? Atau mungkin kamu sendiri yang jadi merasa sering ngantuk dan akhirnya jadi lebih...
Optimalkan Kesehatan melalui Ritme Sirkadian
Halo Sahabat Sehat! Ritme sirkadian, biasa dikenal dengan irama atau sistem dalam tubuh yang mengatur berbagai fungsi penting, mulai pelepasan hormon, pencernaan hingga siklus tidur...
Fenomena Lucid Dream bagi Kesehatan
Sahabat Sehat, apakah kamu termasuk orang yang sering bermimpi ketika tidur? Mimpi atau bunga tidur yang biasanya aneh dan ngga terkira. Tapi, bisakah kamu mengendalikan...
Kaitan Tidur dan Growth Hormone pada Anak
Tahukah Sahabat Sehat bahwa anak memiliki durasi waktu tidur yang lebih lama dibandingkan orang dewasa. Menurut panduan The American Academy of Pediatrics (AAP), dalam 24...
Menjaga Kesehatan dengan Deccluttering
Beberapa literatur menyebutkan bahwa aktivitas decluttering bisa mencegah munculnya risiko beberapa gangguan kesehatan tubuh. Meski demikian, sudahkah Sahabat Sehat tau apa itu decluttering? Yuk simak tulisan berikut. Cluttering dan dampak...