5 Cara Sederhana untuk Cegah Hipertrigliseridemia
Saat kadar trigliserida tinggi, mungkin kamu ngga bisa langsung merasakannya sebab seringkali tak menimbulkan gejala. Tapi, kondisi tersebut bisa mengebabkan masalah mendasar dan mengundang banyak...
Posts Tagged: "serat"
Jagung Sebagai Makanan Fungsional Penderita Diabetes
Sahabat Sehat pasti udah ngga asing lagi kan dengan makanan satu ini? Yap, jagung seringkali menjadi pilihan hidangan yang dinikmati dalam berbagai situasi. Kenapa lagi kalau...
Manfaat Serat bagi Kesehatan Anak
Sahabat Sehat, konsumsi makanan berserat memiliki banyak manfaat kesehatan bagi anak, loh! Makanan berserat seperti serealia, buah-buahan, dan sayur-sayuran perlu diperkenalkan sejak dini kepada anak...
Berhenti Mengupas Kulit Apel, Ini Manfaatnya!
Hai, Teman Sehat, kamu masih suka mengupas kulit apel ngga? Kalau iya, sepertinya kamu perlu mulai mengubah kebiasaan ini, loh! Kenapa? Ternyata banyak sekali manfaat...
Serat Teman Baik untuk Anak Obesiatas
Hai, Teman Sehat! belakangan ada berita yang mengatakan bahwa serat ngga baik untuk penderita obesitas. Benarkah begitu? Padahal dalam suatu penelitian anak yang kurang konsumsi...
DASH, Metode Diet untuk Melawan Hipertensi
Hai, Teman Sehat, makanan yang ngga sehat dan terlalu tinggi natrium bisa berdampak pada kemungkinan kamu mengalami hipertensi. Belakangan ini, banyak sekali yang membahas tentang...
Ini Fakta Bekatul yang Perlu Kamu Tahu
Teman Sehat, tahu ngga sih? Bekatul yang biasa dipakai untuk bahan pakan unggas ternyata memiliki kandungan gizi yang baik bagi kesehatan. Kebanyakan orang belum tahu...
Serupa Tapi Tak Sama! Apa Bedanya Jus dan Smoothies?
Hai! Siapa di antara Teman Sehat yang suka mengonsumsi buah dan sayur dengan cara berbeda? Yap, jus dan smoothies bisa jadi alternatif lain buat mengonsumsi...
Yuk, Jaga Mikroflora Usus dengan 3 Makanan Ini!
Mikroflora usus merupakan kumpulan berbagai mikroba yang ada di dalam usus, baik yang berupa bakteri ataupun jamur. Pada sistem pencernaan manusia, terdapat sekitar 10 hingga...
Yuk, Konsumsi 5 Makanan ini Setelah Berolahraga!
Teman Sehat, semua pasti sepakat kalau olahraga merupakan kegiatan yang menyehatkan dan penting dilakukan. Yap, tapi kamu perlu memperhatikan asupan makanan setelah berolahraga, loh! Kira-kira,...
Yuk, Kenali Manfaat Konsumsi Serat Pangan!
Teman Sehat, siapa yang ngga tahu manfaat serat pangan bagi tubuh? Yap, sifatnya yang resisten (tahan) terhadap proses pencernaan, membuat serat pangan memiliki banyak manfaat...
Shirataki, Pengganti Nasi dengan ‘Nol Kalori’?
Teman Sehat pernah mendengar shirataki? Bagi orang yang sedang melakukan pengaturan pola makan seperti diet keto maupun diet rendah karbohidrat, mungkin shirataki sudah ngga asing...
5 Cara Mengajak Si Kecil agar Suka Buah dan Sayur
Teman Sehat, apakah kamu pernah mendengar tentang GERMAS? Yap, GERMAS atau Gerakan Masyarakat Hidup Sehat merupakan gerakan untuk mengajak masyarakat meningkatkan kualitas hidup dengan membiasakan...
Inilah 4 Manfaat Markisa yang Perlu Kamu Tahu!
Teman Sehat, apakah kamu pernah mengonsumsi passion fruit? Yap, passion fruit atau markisa merupakan buah berbentuk bulat yang memiliki biji berselaput kuning atau putih. Jenis...
4 Tips Asupan Zat Gizi pada Lansia
Teman Sehat, tau ngga sih? Disadari atau ngga, setiap tahun umur kamu akan terus bertambah. Ngga cuma umur aja yang bertambah, tapi juga pola makan...