Lima Jenis Essential Oil dan Manfaatnya
Hai, Sahabat Sehat, saat ini penggunaan essential oil sebagai aromaterapi banyak digunakan. Bahkan ngga jarang kamu menjumpai berbagai iklan yang mempromosikan berbagai jenis essential oil beserta...
Posts Tagged: "kesehatan mental"
Serba-Serbi Kesehatan Mental Pada Lansia
Sahabat Sehat, sebagian besar lansia memiliki kesehatan mental yang baik. Akan tetapi, bukan berarti mereka terbebas dari permasalahan kesehatan mental. Menurut WHO, sebanyak 15% lansia...
4 Cara Membuat Jurnal yang Kamu Banget
Kegiatan menulis jurnal atau biasa dikenal dengan istilah journaling memang sangat menyenangkan. Konsepnya mirip seperti menulis diari dan rasanya jadi seperti punya teman yang selalu...
Mengenal Bibliotherapy, Mengatasi Stres dengan Membaca Buku
Sahabat Sehat, kesehatan mental disebut menjadi masalah besar pada tahun 2021 karena adanya pandemik COVID-19. Kondisi ini tentu menjadi sorotan yang sangat serius. Bahkan, mantan...
It’s Okay to Not be Okay! Atasi dengan Butterfly Hug
Pasti Sahabat Sehat pernah berada dalam fase ngga baik-baik saja. Perasaan cemas, galau, jenuh, ataupun sedih, adalah perasaan manusiawi. It’s okay untuk merasakan semua itu....
Stres Belajar Daring? Kelola dengan Hipnotis 5 Jari!
[caption id="attachment_34567" align="alignnone" width="700"] Foto: Pixabay.com[/caption] Hai, Sahabat Sehat! Ngga terasa ya, sudah satu tahun lamanya hidup berdampingan dengan COVID-19. Selama masa pandemi, kegiatan belajar...
Tetap Bahagia dengan Konsumsi 3 Makanan Ini!
[caption id="attachment_33954" align="alignnone" width="700"] Foto: Freepik.com[/caption] Halo, Teman Sehat! Tahukah kamu kalau makanan yang dikonsumsi ternyata bisa mempengaruhi mood? Menjalani kegiatan di masa pandemi seperti...
Simak 5 Kegiatan Mindfulness untuk Orang Dewasa
Teman Sehat, semakin hari gaya hidup manusia semakin mudah terdistraksi dengan berbagai informasi tanpa batas. Kemudian muncul kondisi 'overload' yang mempengaruhi keputusan-keputusan penting dalam hidup. Oleh...
Ancaman Nomophobia dan FoMO, dikalangan Remaja Milenial
Hai Teman Sehat, remaja era milenial seperti saat ini tentu sangat memiliki ketergantungan yang tinggi akan dunia sosial media dan smartphone. Terlihat selalu update akan...
Bukan Hanya Anak-Anak, Orang Dewasa Juga Butuh Mewarnai!
Hai, Teman Sehat, kamu pasti sering sering sekali melihat adik atau anak kecil disekitar kamu yang semangat sekali saat disuruh mewarnai gambar. Jika kamu melihat...
Bagaimana Cara Mencegah Kasus Bullying di Sekolah?
Teman Sehat, kasus bullying di sekolah sangat berdampak bagi kehidupan anak. Berbagai akibat yang mungkin terjadi diantaranya kemampuan sosial anak yang memburuk, luka fisik, bahkan...
Asam Lemak Omega-3 dan Depresi? Inilah Penjelasannya!
Teman Sehat, asam lemak omega-3 merupakan lemak tak jenuh ganda yang bertanggung jawab atas sebagian besar manfaat minyak ikan untuk kesehatan otak dan mental. Minyak...
Makan Sendiri atau Makan Bareng, Apa Pengaruhnya terhadap Kesehatan?
Halo Teman Sehat! Makan ngga cuma menjadi aktivitas untuk mengisi perut dan melangsungkan kehidupan, makan juga menjadi bagian dari aktivitas sosial bahkan rekreasional. Nah, kamu...
Apakah Kamu Siap Menjadi Perempuan yang Tangguh dan Berdampak?
Halo Teman Sehat! Bagi kamu, khususnya seorang perempuan, menjadi tangguh adalah salah satu karakter baik yang harus dipupuk dan dikembangkan. Saat ini, perempuan menjadi penggerak...
“Crab Mentality” Akibat Sikap Cemburu, Benarkah?
Halo, Teman Sehat! Seiring dengan perkembangan zaman, penggunaan internet menjadi semakin muda diakses. Hal ini membuat persebaran informasi menjadi sangat cepat dan tanpa batasan. Ngga...