Yuk, Lakukan Hal Ini untuk Mengisi Waktu Luang
Hai Teman Sehat! Walaupun sedang di rumah aja, kamu tetap bisa melakukan berbagai aktivitas seru untuk mengisi waktu luang loh! Apa saja kegiatan yang bisa...
Posts Tagged: "kesehatan mental"
Menjalani 2021 dengan Journaling, Apa Manfaatnya?
Halo Teman Sehat! Setelah melewati tahun 2020 yang penuh tantangan ini, tentu kamu punya banyak hal yang direncanakan di tahun 2021. Bagaimana biasanya kamu menuliskan...
Resolusi Kesehatan 2021
Halo Teman Sehat! Ngga terasa kita udah berada di penghujung tahun 2020. Apapun yang terjadi sepanjang setahun ini semoga bisa menjadi pelajaran berharga dan membuat...
Ada Apa dengan Kesehatan Mental?
“No health without mental health”, apakah Teman Sehat paham maknanya? Tahukah kamu kesehatan mental ngga cuma fokus pada kelainan atau kecacatan mental, loh. Kesehatan mental ternyata kunci mencapai...
Antara Prebiotik, Probiotik, dan Kesehatan Mental
Teman Sehat, semenjak wabah COVID-19 melanda, pemerintah melakukan beberapa kebijakan salah satu diantaranya adalah Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB). Oleh karena itu terjadi perubahan rutinitas...
Inilah Manfaat Musik bagi Kesehatan Fisik dan Mental!
Teman Sehat, apakah di antara kamu ada yang memiliki hobi mendengarkan atau bermain musik? Sekarang ini, rasanya cukup sulit untuk bisa melepaskan musik dari kehidupan...
Fenomena Phubbing Bikin Kamu Asik Sendiri
Halo, Teman Sehat! Di era digital ini, tentunya kamu sudah ngga asing lagi dengan kehadiran berbagai macam teknologi, salah satunya smartphone. Yap, smartphone nampaknya sudah...
Hutan Indonesia, Paru-Paru Dunia yang Menyehatkan Fisik dan Mental
Halo, Teman Sehat! Hutan dikenal sebagai objek utama dalam konservasi alam yang pasti sering kamu dengar. Ekosistem yang dikenal rindang dengan suasana asri ini disajikan...
Toxic Positivity pada Pemuda, Apa Penyebabnya?
Teman Sehat, selama #dirumahaja, terkadang membuat kamu jenuh hingga merasa burn out. Membuka media sosial sebagai hiburan, malah terkadang menambah 'beban' pikiran. Melihat aktivitas lainnya yang...
Batasi Gejala PMS dengan Melakukan Hal ini!
Pre-Menstrual Syndrome (PMS) kadang memiliki kesan negatif, karena berhubungan dengan emosi yang ngga terkontrol. Perubahan kadar hormon, mungkin berperan pada sindrom ini, walaupun sebabnya ngga...
40 Detik yang Berharga
Teman Sehat, tahukah kamu? Kalau kesehatan mental, merupakan salah satu masalah kesehatan yang mulai banyak diperbincangkan? Yap, ternyata kesehatan mental juga berpengaruh, loh pada kegiatan...
Mindfulness: Hidup Penuh Kesadaran pada Masa Kini
Teman Sehat, pernahkah mendengar istilah mindfulness (kesadaran penuh)? Yap, istilah ini sudah banyak dimanfaatkan berbagai kalangan, karena dinilai bisa mewakili kebutuhan yang ngga terpenuhi. Kira-kira kebutuhan...
Benarkah Kesehatan Mental Memengaruhi Nafsu Makanmu?
Teman Sehat, saat ini kesehatan mental menjadi isu yang mulai diperhatikan banyak orang. Yap, ketika kamu menyepelekannya, gangguan ini lama kelamaann bisa berakibat buruk, loh...
Tiga Kebiasaan Buruk saat Makan yang Perlu Kamu Hindari
Teman Sehat, tanpa disadari setiap orang memiliki kebiasaan makan yang berbeda-beda, loh! Kebiasaan ini, akan berkaitan erat dengan kondisi kesehatan seseorang secara fisik maupun mental....
Impostor Syndrome, Kondisi Psikologis di Game Among Us
Teman Sehat, tahu game Among Us? Kamu pasti hafal dengan karakter crewmate atau impostor. Yap, impostor merupakan karakter yang sedang ramai diperbincangkan, karena bertindak sebagai “penipu” dengan...