Peran Vital Vitamin D dan Kalsium bagi Kesehatan Tulang
Sahabat Sehat, tulang merupakan jaringan yang terdiri dari protein dan kalsium. Remodelasi selalu terjadi pada tulang yang sehat, ketika sebagian kecil tulang dalam tubuh diserap...
Category Archives: Tips Hidup Sehat
Aktivitas Fisik untuk Lansia: Kenali Aktivitasnya, Pahami Frekuensinya
Olahraga tidak hanya terbatas bagi Sahabat Sehat dalam usia produktif, loh! Aktivitas fisik untuk lansia perlu dilakukan secara rutin agar dapat mencapai kesehatan yang seimbang,...
Hari Anti Narkotika Internasional 2024: Investasilah dalam Pencegahan
Penyalahgunaan narkotika merupakan salah satu fokus kegiatan dari PBB. Hal ini disebabkan karena narkotika memberikan dampak pada munculnya permasalahan global yang melibatkan kehidupan jutaan orang di...
Tren Hidup Sehat Masa Kini Ala Gen Z
Pola hidup sehat semakin digencarkan sejak pandemi Covid-19. Hingga kini, masyarakat semakin memperhatikan kesehatan, tak terkecuali gen Z. Generasi muda semakin peduli terhadap kesehatan tubuh...
Manfaat Aktivitas Fisik bagi Kesehatan Usia Lanjut
Aktivitas fisik perlu dijadikan sebagai to do list Sahabat Sehat karena manfaatnya yang luar biasa untuk kesehatan. Manfaat ini bisa dirasakan oleh semua orang, termasuk masyarakat kelompok usia...
Tips Sehat dan Prima Selama Ibadah Haji
Ibadah Haji 1445 Hijriah sudah mulai memasuki waktu puncaknya. Kondisi kesehatan yang prima perlu dipertahankan selama masa ini supaya Sahabat Sehat yang menjalankannya bisa fokus...
Diet Tanpa Olahraga, Berat Badan Bisa Turun?
Kelebihan berat badan masih jadi masalah yang banyak dikeluhkan masyarakat. Data Riskesdas 2018 menunjukkan 1 dari 3 orang dewasa atau 35,5% mengalami kelebihan berat badan...
Tips Bangkitkan Produktivitas Selepas Libur Panjang
Libur lebaran telah selesai. Apakah kamu termasuk yang mudik ke kampung halaman? Selama lebaran ini, sebagian besar dari pemudik mengalami berbagai macam emosi, mulai dari...
Begini Pengelolaan Obat Bagi Penyintas Diabetes yang Berpuasa!
Halo Sahabat Sehat! Diabetes melitus merupakan penyakit kronis yang memerlukan penanganan yang hati-hati, terutama bila ingin berpuasa. Pasien diabetes yang berpuasa perlu memperhatikan pengaturan obat...
Waspadai Kolesterol Naik Saat Menyantap Menu Lebaran
Sahabat Sehat, tahukah kamu bahwa sebagian menu Lebaran kaya akan santan, gula, dan lemak. Komponen tersebut dapat meningkatkan risiko kolesterol tinggi bagi banyak orang, loh!...
Tips dan Trik Tidur Nyenyak Saat Batuk
Tak jarang batuk lebih parah ketika malam hari. Hal itu dimungkinkan oleh beberapa sebab diantaranya alergi, asma, infeksi dan post-nasal drop. Tentu akan menggangu waktu...
Kenali Manfaat Puasa untuk Cegah Diabetes
Tahukah Sahabat Sehat, pada tahun 2021, International Diabetes Federation (IDF) mencatat 537 juta orang dewasa (umur 20 - 79 tahun) atau 1 dari 10 orang hidup...
Tetap Fit dan Produktif saat Puasa dengan Gizi Seimbang
Mungkin sebagian Sahabat Sehat mengira bahwa selama berpuasa tubuh akan lemas tak bertenaga. Sebenarnya, lemas ketika puasa adalah hal yang wajar karena asupan energi berkurang....
Jangan Tunggu Rusak! Inilah Tips Jaga Fungsi Ginjal
Ginjal merupakan salah organ dalam tubuh manusia yang memiliki peranan sangat penting. Meskipun ukurannya mungkin sekitar kepalan tangan, tapi fungsinya sangat luar biasa. Yuk tambah...
Seberapa Sering Perlu Ganti Sikat Gigi?
Halo Sahabat Sehat! Sikat gigi adalah alat yang digunakan untuk menjaga kebersihan dan kesehatan gigi. Mengganti sikat gigi menjadi penting karena menjadi sarang kuman. [caption...