Manfaat Senam Kegel untuk Ibu Hamil
Halo Sahabat Sehat! Pernahkah kamu mendengar tentang “senam kegel”? Senam jenis ini diketahui memiliki banyak manfaat bagi ibu hamil terutama dalam membantu proses persalinan menjadi...
Category Archives: Sehat Bugar
bugar
Kenali 7 Khasiat Sarang Lebah (Honeycomb)
Sahabat Sehat, tahukah kamu jika sarang lebah atau honeycomb bisa dikonsumsi? Tidak hanya madunya saja, ternyata sarang lebah punya beragam manfaat kesehatan. Menurut Guru Besar...
Menelisik “Onsen” Mandi Ala Jepang
Jepang terkenal akan kebudayaan atau tradisinya yang unik dan salah satunya yaitu terkait kebiasaan mandi yang ngga biasa. Masyarakat Jepang memiliki kebiasaan mandi hanya satu...
Tips Ngga Jadi Lebar-an Setelah Lebaran
Hari raya telah tiba dan ngga terasa sudah satu bulan kamu menjalankan puasa. Di hari raya seperti saat ini tentu rasa ingin mengkonsumsi segala jenis...
5 Tips Jaga Imun Tubuh Saat Berpuasa
[caption id="attachment_42511" align="alignnone" width="700"] Foto: Freepik.com[/caption] Memasuki hari-hari terakhir Ramadhan, menjaga imun tubuh saat berpuasa perlu menjadi prioritas supaya nantinya bisa bersilaturahmi dengan lancar. Apalagi...
Perhatikan 3 Hal Ini Supaya Tidur Berkualitas
Pernah ngga Sahabat Sehat mengevaluasi apakah tidurmu sudah berkualitas? Yuk, simak tulisan ini supaya kamu lebih mengetahui tentang kualitas tidur dan bisa mendapatkan manfaat dari...
Loofah, Spons Pembersih Ramah Lingkungan
Tahu ngga sih kalau peralatan kebersihan menjadi salah satu penyumbang terbesar sampah domestik dalam rumah tangga? Ini termasuk banyaknya penggunaan spons mandi atau spons cuci...
Donor Darah saat Berpuasa, Amankah?
Sahabat Sehat, donor darah sebagai salah satu bentuk aktivitas sosial dikenal memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan. Darah yang didonorkan nantinya akan diberikan untuk mereka yang...
Hari Hutan Internasional “Saatnya Mengenal Hutan Kota”
Setiap tanggal 21 Maret ditetapkan sebagai Hari Hutan Internasional untuk memperingati dan meningkatkan kesadaran akan pentingnya hutan dalam kesehatan lingkungan dan masa depan suatu negara....
Jenis Olahraga Terbaik untuk Kesehatan Jantung
Sahabat Sehat, kamu pasti tahu dong kalau olahraga secara rutin itu sangatlah penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Secara keseluruhan, olahraga itu idealnya akan bisa menjaga...
Perlukah Whey Protein untuk Membentuk Otot?
Hai, Sahabat Sehat apakah kamu salah satu pecinta fitness? Badan ideal dengan otot yang terbentuk dengan baik merupakan impian bagi sebagian besar orang. Selain olahraga...
Serba-serbi Adaptasi Pencernaan pada Atlet
Sahabat Sehat, seorang atlet tentu perlu siap bertanding di berbagai tempat dan kondisi yang berdeda. Oleh karena itu, seorang atlet dituntut untuk bisa cepat beradaptasi...
Tips Olahraga Saat Sedang Menstruasi
Sahabat Sehat, saat masa menstruasi tiba memang rasanya tubuh seperti lebih malas bergerak seperti biasa ya, apalagi untuk berolahraga. Tapi ternyata, berolahraga saat menstruasi justru...
Senam Jantung Sehat, Olahraga Pilihan Masa Pandemi
Sahabat Sehat, pandemi Covid-19 yang ada hingga saat ini membuat kesehatan menjadi bagian penting dan berharga dalam kehidupan sehari-hari. Hal ini juga didukung oleh para...
Kenalan dengan Taekwondo, yuk!
Sahabat Sehat sudah familiar kan dengan taekwondo? Itu loh, cabang olahraga bela diri yang berasal dari Korea Selatan. Ternyata olahraga ini jadi salah satu seni bela...